人的年紀(jì)大了，就容易出現(xiàn)各種問題，處理不好還可能危及性命。腦出血就是其中一種威脅著老人健康的重病之一。

據(jù)中國的第三次全國死因調(diào)查，腦血管病是已經(jīng)是中國人的第一死因，有22.45%的人死于腦出血。所謂“預(yù)防勝于治療”，我們對這樣一種重大疾病應(yīng)該有足夠的重視，對它有足夠的認(rèn)識(shí)和做出預(yù)防。

什么是腦出血？

腦出血還有一個(gè)名字叫腦溢血，是人類疾病死亡的三個(gè)原因中的一個(gè)。在醫(yī)學(xué)上，腦出血是指非外傷所致，腦實(shí)質(zhì)內(nèi)原發(fā)的出血。腦出血也經(jīng)常被稱為中風(fēng)。只是，一般而言，中風(fēng)不止腦出血這個(gè)原因，還有血管閉塞等等。

腦出血是一種非常兇猛的疾病。一旦發(fā)病，一個(gè)月內(nèi)死亡的概率可達(dá)30~50%。即便走運(yùn)活了下來，也有30%的概率會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙。

常見的腦出血病因有高血壓、顱內(nèi)血管變形、腦動(dòng)脈硬化、血管壁脆弱等等。用力、情緒激動(dòng)都很容易誘發(fā)腦出血，有的老人正是便秘的時(shí)候在廁所里腦出血病發(fā)。一旦出現(xiàn)腦出血，常常會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙、肢體偏癱、失語等癥狀。

腦出血有前兆，你可知道？

正是因?yàn)槟X出血發(fā)生得極其兇猛，如果沒有及時(shí)治療就會(huì)帶來嚴(yán)重后果。所以，我們非常警惕腦出血的一些先兆癥狀，尤其對老年人而言。因?yàn)槿绻@些先兆出現(xiàn)了， 一年內(nèi)有可能發(fā)生腦出血。

常見的腦出血的先兆癥狀有：

1 身體或肢體突然麻木無力，活動(dòng)不流暢，而且通常是只有一側(cè)身體有這種情況；另外還有歪嘴、流口水、走路不穩(wěn)。

2 講話突然含糊不清，或難以理解別人的講話。

3 突然感到頭暈，站不穩(wěn)。

4 視覺出現(xiàn)暫時(shí)性模糊，之后恢復(fù)中長，或失明。

預(yù)防腦出血，不妨試試這5招

如果出現(xiàn)上述癥狀，就該立馬就醫(yī)。但平時(shí)我們應(yīng)該養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣，比如：

1 控制血壓：腦出血是老人病，但青年也可能得腦出血，而且常常是因?yàn)楦哐獕骸?/p>

2 控制血糖：腦出血合并血糖升高可能是腦出血時(shí)機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)，但不論有無糖尿病，胰島素嚴(yán)格控制血糖可改善預(yù)后。糖尿病患者尤其需要注意。

3 戒煙戒酒：抽煙是不是導(dǎo)致腦出血的因素，還尚有存疑，但統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看，吸煙喝酒與青年患腦出血有一定的相關(guān)性。

4 運(yùn)動(dòng)適量：天氣忽然變冷時(shí)，高血壓人群和老年人要有效控制血壓，保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5 健康飲食：食健康食物，控油控糖控鹽，降低因血脂血糖血壓升高引起的血管問題，從而預(yù)防腦出血。

參考資料：李穎. 中青年如何遠(yuǎn)離腦出血？[N]. 科技日報(bào),2011-09-28(004).