所謂生就是生命，生長，生存；所謂養(yǎng)就是補養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)，給養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生，就是依從人體當中的生長規(guī)律，達到延年益壽，提高生活質(zhì)量，保養(yǎng)生命的目的。 [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)]養(yǎng)生是個長期的工作，小的時候需要小的養(yǎng)生，中年需要中年養(yǎng)生，老年需要老年養(yǎng)生。中醫(yī)講，人到四十，陰氣自半，很多人到了四十開始養(yǎng)生，就晚了。年輕的時候很多你不注意，例如熬夜，酗酒，當時沒體現(xiàn)這種亞健康狀態(tài)或者癥狀出來，因為代償機制比較好。但到了四十的時候出現(xiàn)什么問題呢，癥狀后果就出來了，你要用現(xiàn)在的養(yǎng)生去填過去的坑就比較難了。所以，20歲需要養(yǎng)生，30歲需要養(yǎng)生，40歲也需要養(yǎng)生，只是養(yǎng)生的角度和方式不一樣。 [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] 中醫(yī)養(yǎng)生，以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，對人體進行科學調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力，從而達到保養(yǎng)身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的目的。中醫(yī)養(yǎng)生追求的是將疾病消滅在萌牙階段，達到黃帝內(nèi)經(jīng)所說的“治未病”的境界。 [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] 下面就給大家分享，最全中醫(yī)養(yǎng)生口訣精髓,熟讀可延年益壽！ [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] [backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)] |
