現(xiàn)在生活條件好了，物資也充足，各種新鮮食材變得花樣出來引誘年輕人，胃癌在年輕人中也慢慢的多了起來，最終發(fā)現(xiàn)是胃癌的都追悔莫及，所以我們一定要知道胃癌的知識(shí)。

1、幽門螺桿菌感染

作為目前唯一的胃癌致病菌，胃癌最大的元兇就是HP幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌的主要傳播渠道是共用餐具、不注意飲食衛(wèi)生、接吻或者喂食等。

2、飲食不節(jié)

飲食不節(jié)會(huì)直接引起胃黏膜損傷，比如早上不吃早飯，中午大魚大肉，晚上胡吃海塞。再時(shí)不時(shí)的來點(diǎn)冷飲和麻辣等都是極其傷害胃黏膜的行為。

3、晚睡

現(xiàn)在半年12點(diǎn)還沒睡覺的年輕人特別多，覺得自己很酷，熬夜，但是熬死的是自己身體的免疫細(xì)胞，包括胃部修復(fù)細(xì)胞的死亡。

4、隨意的減肥

永遠(yuǎn)都覺得自己胖，減肥營(yíng)養(yǎng)不良引起胃部在不該分泌胃酸的時(shí)候分泌，直接損傷胃黏膜。

面對(duì)來勢(shì)洶洶的胃癌，我們?cè)趺礃幽茴A(yù)防呢？

1、清除幽門螺桿菌

胃癌的致病菌只有幽門螺桿菌，且目前沒有可用的疫苗，所以在知道自己感染幽門螺桿菌后首先做到的是分餐，不要持續(xù)反復(fù)被感染，且不要感染別人。其次口服益生菌抑制幽門螺桿菌生長(zhǎng)，同時(shí)修復(fù)胃黏膜損傷的細(xì)胞。

如果嚴(yán)重的已經(jīng)有嚴(yán)重胃炎胃潰瘍的人，還需要藥物治療，四聯(lián)藥物聯(lián)合益生菌一起治療。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不盲目的減肥

一日三餐固定，低糖低鹽低油脂，但要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如雞蛋和牛奶，吃夠綠葉蔬菜和瘦肉，補(bǔ)充維生素和微量元素，吃夠主食，補(bǔ)充碳水化合物。

3、定期復(fù)查

胃癌可防早期可治，每年定期做幽門螺桿菌檢測(cè)和胃鏡檢查對(duì)全民來說都是非常有必要的?？蓪⑽赴┒髿⒃趽u籃中