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口臭是個令人厭煩又尷尬的病癥，而口臭這個小小的毛病卻能造成不敢輕易和人貼近交談，心里產(chǎn)生一種自卑的情緒，影響了正常的社交和情感，讓人無可奈何又十分苦惱。那么這口臭究竟是什么原因引起的呢？又該怎么去除口臭呢？今天，DuDu就幫你分析這個口臭的原因和最簡單有效的去除小竅門，讓你重新煥發(fā)自信光彩。 不刷牙的話，幾小時后嘴里的細(xì)菌就四世同堂了，再過十幾個小時，它們就開始對牙齒和牙齦造成損傷，會導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎、口臭等問題。 而很多人所謂的刷牙，嚴(yán)格來講，只能叫含了一下牙刷。 刷牙主要刷的是牙菌斑，它們通常黏在牙齒上，只漱口是去不掉的，必須用正確的刷牙方式才行。 如何才是正確的刷牙呢？ 刷牙最重要的是牙刷毛的方向，牙刷毛得是斜45度，放在牙齒和牙齦交界的位置，不管你用的是普通牙刷還是電動牙刷，都應(yīng)該遵循這條規(guī)則。 牙刷毛應(yīng)緊貼牙齒，刷毛尖端1/3受壓彎曲，深入到牙齒周圍的邊邊角角中。 里外要全刷到，因為細(xì)菌在牙齒上是360度無縫生長的。 刷牙是一種小幅度的水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙一顆牙從前到后，從后到前，一路刷過去。有人會覺得大幅度刷個痛快效果更好，其實不然，幅度大了力量就不好控制，時間久了牙齒表面會被磨損出大大小小的坑，更易藏污納垢。 對很多人來說，刷牙像任務(wù)，總希望越快越好，其實要想刷的效果好，急不得。刷牙時間至少兩分鐘，即使是這樣分配到牙齒每個面的時間也才不到兩秒，不能再少了。 牙齦出血了，也要好好刷牙，而且越是出血的地方越要好好刷。 |
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