師兄們好！痰濕體質(zhì)且混合氣虛體質(zhì)的人容易較早出現(xiàn)眼袋，長期睡眠不足或用眼過度、睡前喝水等都是促發(fā)和加重眼袋的原因。如果您注意以下幾方面，就能最大限度地延緩眼袋的出現(xiàn)：

1.避免長期睡眠不足或睡眠時(shí)間過長，枕頭不要過低，最好保持側(cè)臥的睡姿。

2.看電腦、手機(jī)等時(shí)間不要超過40分鐘，要適時(shí)活動(dòng)，堅(jiān)持做眼保健操。

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3.切忌過度減肥，容易使皮膚彈性下降。

4.睡前盡量不喝水，飲食避免過咸，否則會(huì)因鈉水滯留，出現(xiàn)眼袋。

5.25歲以后堅(jiān)持睡前涂抹眼霜，并點(diǎn)按眼周穴位：睛明、瞳子髎、太陽、承泣、四白等穴位。女性建議在月經(jīng)后一周堅(jiān)持眼周按摩，因?yàn)榇藭r(shí)雌激素分泌旺盛，代謝較快，效果會(huì)更好。