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身邊有位媽媽說(shuō)，她不能看到老公玩手機(jī)，更不能看到兒子玩手機(jī)，一看到就火大。

無(wú)法忍受老公玩手機(jī)是覺得他懶，就知道玩游戲，簡(jiǎn)直就是浪費(fèi)生命！

見不得兒子玩手機(jī)，是擔(dān)心——

手機(jī)毀眼睛啊，還耽誤學(xué)習(xí)；

久坐胖，還容易駝背；

看慣了視頻，他不愿讀紙書啊，還影響專注力；

整天網(wǎng)上聊，容易孤僻，多影響社交；

沉溺「垃圾快樂」，也不利于深入思考啊……

最最要緊的是，怕像他爹那樣，上癮?。。?！

這是典型的科技焦慮。

其實(shí)，對(duì)孩子用電子產(chǎn)品的擔(dān)心，或輕或重，每個(gè)當(dāng)媽的都有。

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觸屏?xí)r代（The Touch-Screen Generation），每個(gè)人擁有不止一個(gè)屏幕，手機(jī)、ipad、電腦（當(dāng)然還不止這些，為便于表述，下文會(huì)用手機(jī)代指各種讀屏設(shè)備），人們借助一塊塊屏幕購(gòu)物、娛樂、學(xué)習(xí)、社交……

我們這一代，經(jīng)歷了觸屏從無(wú)到有的過程，而我們的孩子，一出生，世界就是這個(gè)樣子。

他們是觸屏?xí)r代的原住民，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，玩手機(jī)就跟吃飯、睡覺一樣正常。

圖源：BBC紀(jì)錄片《北鼻異想世界》

在這種情況下，不讓孩子玩手機(jī)，非但不是保護(hù)，反倒可能是一種扼殺。

而且，電子產(chǎn)品作為雙刃劍，也能給孩子帶來(lái)很多成長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)。

BBC 紀(jì)錄片《北鼻異想世界》里，認(rèn)知心理學(xué)家蒂姆·史密斯，收集了 715 個(gè)樣本，并邀請(qǐng)了 6 名嬰兒（其中 3 名是平板電腦使用者）做了 3 組對(duì)比試驗(yàn)，試圖發(fā)現(xiàn)兒童動(dòng)作發(fā)育與觸摸屏使用之間的關(guān)系。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在大運(yùn)動(dòng)，比如，走直線、爬、跑、跳等方面，兩組孩子的差異不大。

圖源：BBC紀(jì)錄片《北鼻異想世界》

但在精細(xì)運(yùn)動(dòng)，比如畫直線、搭積木等方面，使用觸摸屏的寶寶則表現(xiàn)出了更好的精細(xì)動(dòng)作技巧。

圖源：BBC紀(jì)錄片《北鼻異想世界》

蒂姆認(rèn)為，觸摸和滑動(dòng)觸摸屏，能促進(jìn)精確度和靈巧性。這表明了真實(shí)世界和屏幕學(xué)習(xí)的相互轉(zhuǎn)化。

當(dāng)然，這只是一個(gè)很小的樣本，但它提醒我們轉(zhuǎn)換思維：從對(duì)孩子觸屏的擔(dān)憂，轉(zhuǎn)向智慧指導(dǎo)他們的駕馭工具。

說(shuō)到底，電子產(chǎn)品，只是一個(gè)工具。

它是游戲機(jī)、電子保姆，還是學(xué)習(xí)機(jī)，完全取決于家長(zhǎng)的引導(dǎo)。

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如何引導(dǎo)孩子用手機(jī)，才能利大于弊呢？

1）做好「守門員」

孩子肯定要接觸手機(jī)，與其阻止不如做好「守門員」，幫他篩選優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容。

怎么篩選呢？

國(guó)外有專家翻閱了 200 篇文獻(xiàn)，給出了幫孩子挑選 APP 的 4 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（挑選其他屏幕內(nèi)容也可參考）。

? 開腦洞 or 殺時(shí)間？

主要看它是能促進(jìn)孩子積極思考，還是被動(dòng)接受。

讓孩子被動(dòng)看視頻、聽故事；或者簡(jiǎn)單重復(fù)同一類動(dòng)作（比如，切水果），沒有「思維參與」的，基本可以排除。

? 集中精力 or 分散精力？

一些 App 為了「強(qiáng)化功能升級(jí)」，會(huì)增添很多花哨的附加功能，比如更換界面、音效、升級(jí)裝備等等。

比如，一些電子書類的 APP，雖然形式更新穎，但孩子一會(huì)兒點(diǎn)亮畫面，一會(huì)兒調(diào)節(jié)音量，反倒不利于專注。

? 有沒有考慮到娃的現(xiàn)實(shí)遷移能力？

比如，是單純教孩子這是三角形、圓形，還是會(huì)借助披薩、蛋糕，讓孩子了解圖形的現(xiàn)實(shí)意義？畢竟孩子學(xué)知識(shí)，是要運(yùn)用到真實(shí)生活中去的。

? 有無(wú)社交互動(dòng)？

同伴是孩子最好的老師。

有學(xué)習(xí)，有分享，有回應(yīng)，有互動(dòng)，孩子會(huì)更有「參與感」，主動(dòng)學(xué)習(xí)的勁頭也會(huì)更大。

此外，一定要選擇符合孩子年齡的內(nèi)容。比如，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）就曾推薦家長(zhǎng)借助 Common Sense Media（www.commonsensemedia.org）等網(wǎng)站，來(lái)幫孩子挑選適齡的應(yīng)用、游戲、動(dòng)畫等。

2）時(shí)間管理做起來(lái)

孩子多大可以接觸電子屏幕？

1999 年，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議是：2 歲以前，電子屏幕零接觸。

到 2016 年，就放寬到了 18 個(gè)月。

2019 年 4 月，世衛(wèi)組織發(fā)布的一項(xiàng)最新指南則表示，1 歲以下的嬰兒不應(yīng)接觸電子屏幕，2～4 歲的兒童每天不應(yīng)超過 1 小時(shí)的「久坐屏幕時(shí)間」。

在全民觸屏的趨勢(shì)下，孩子接觸屏幕的年齡也越來(lái)越小。

圖源：BBC紀(jì)錄片《北鼻異想世界》

那每天可以玩多久呢？

AAP 給出的建議（2016）是：

18 個(gè)月以下，僅可使用視頻聊天。

18～24 個(gè)月，應(yīng)選擇高質(zhì)量的節(jié)目，并與孩子一起觀看，以幫助他們理解。

2～5 歲，每天不得超過 1 小時(shí)，且應(yīng)觀看高質(zhì)量的節(jié)目。家長(zhǎng)應(yīng)與孩子共同觀看，以幫助他們理解和應(yīng)用。

6 歲及以上，父母可以跟孩子約定屏幕時(shí)間和電子設(shè)備類型，確保不會(huì)影響睡眠、鍛煉等。

參照這些標(biāo)準(zhǔn)，我們可以通過讓孩子認(rèn)鐘表，比如，長(zhǎng)針指到 6 ，就可以看動(dòng)畫片了；指到 12 就要關(guān)掉?；蛘哂蒙陈?、鬧鐘，讓孩子更直觀地感知時(shí)間。

有媽媽留言說(shuō)，他們家從孩子 2 歲引入鬧鐘，現(xiàn)在孩子 5 歲，從不用大人催。

孩子姥姥剛到他們家，不知道這個(gè)事，去提醒孩子關(guān) ipad，孩子說(shuō)：姥姥，你不用叫我，鬧鐘會(huì)「叫」我的。

看到了吧？用好電子產(chǎn)品的關(guān)鍵是讓孩子學(xué)會(huì)自我管理、保持習(xí)慣，這樣電子產(chǎn)品才能變成孩子學(xué)習(xí)的工具，而不是娛樂沉溺的「游戲機(jī)」。

3）跟孩子一起玩

很多人給孩子手機(jī)，就是為了讓他去一邊玩。

我也用過這招，很好用呀。再難搞的熊孩子，給他一部手機(jī)，就會(huì)變得安靜省事。

但這種把孩子交給電子保姆的做法，真的只是偷懶之舉。

以往的很多研究都表明，雖然幼兒可以借助屏幕學(xué)習(xí)技能和解決問題的策略，但他們很難實(shí)現(xiàn)遷移，無(wú)法將所學(xué)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)環(huán)境中（Hirsh-Pasek et al.，2015）。

而父母和孩子一起玩手機(jī)，則可以彌補(bǔ)這一點(diǎn)，幫助孩子理解和轉(zhuǎn)化。孩子可以從與父母的交流中學(xué)到更多東西（Takeuchi & Stevens，2011）。

圖源：BBC紀(jì)錄片《北鼻異想世界》

《孩子，別玩手機(jī)了：觸屏?xí)r代的七個(gè)育兒關(guān)鍵》一書的作者德沃拉·海特納，是探索數(shù)字時(shí)代育兒方法的權(quán)威，她認(rèn)為，避免孩子淪為「屏控」，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)影響，而非控制孩子。

很多孩子看起動(dòng)畫就停不下來(lái)，我家小妞曾經(jīng)也這樣。為了找到讓她不哭不鬧「停下來(lái)」的辦法，我們就陪她一起看（知己知彼嘛）。

陪看了一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)，小妞說(shuō)話的「?！购芏喽紒?lái)自她看過的動(dòng)畫，不陪看，你是聽不懂的。

我們靈機(jī)一動(dòng)，那就把動(dòng)畫延續(xù)到生活中唄，看完就角色扮演，孩子能盡興，學(xué)得也徹底。

現(xiàn)在小妞看到好玩的地方就會(huì)主動(dòng)停下來(lái)：「媽媽，我們也可以這樣玩！」

既是陪伴，又能引導(dǎo)。這正是跟孩子一起玩、共享屏幕時(shí)間的用意。

4. 小 結(jié)

為了保護(hù)孩子，我們不能假裝科技不存在。

就像游泳，一些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子溺水，就盡量讓孩子遠(yuǎn)離水域，而聰明的家長(zhǎng)，則會(huì)教孩子游泳的技能，讓他能駕馭水。

圖源：BBC紀(jì)錄片《北鼻異想世界》

現(xiàn)在很多幼兒園都引入了電子設(shè)備來(lái)輔助教學(xué)，還有很多家長(zhǎng)在給孩子報(bào)班學(xué)編程。在這種大背景下，孩子若不能及時(shí)掌握駕馭數(shù)字設(shè)備的技能，日后的生活和工作必將倍感掙扎。

我們要發(fā)揮家長(zhǎng)的智慧，一方面做好時(shí)間管理，給孩子挑選優(yōu)質(zhì)內(nèi)容；另一方面，增強(qiáng)父母的影響力，密切親子關(guān)系，讓電子設(shè)備成為孩子多彩生活的一小部分，而非全部。

孩子的生活越充實(shí)，越愿意放下電子產(chǎn)品。不信你試試！