昨晚散步的時(shí)候，一位鄰居跟我說(shuō)。

“我都不敢照鏡子，總覺(jué)得自己臉上的皺紋一天比一天多。”

“回到家里，看到吵吵嚷嚷的孩子還有啥事不管的老公就煩！”

“身體也沒(méi)有以前好了，真的老了，都快40了！”

鄰居喋喋不休地傾訴著自己的煩惱。事實(shí)上，這些話她前幾天也說(shuō)過(guò)，但她好像完全忘記了，每天都在重復(fù)著同樣的焦慮。

年齡的焦慮，是每一個(gè)中年女性共有的。

四十歲，好像是女人越不過(guò)的一道坎，每次提起，都覺(jué)得壓抑。

但人總歸是要面對(duì)這道坎的，與其焦躁不安，還不如學(xué)著放緩心態(tài)。

在四十歲來(lái)臨之前，做好這4件事的女人，過(guò)得都不會(huì)差。

40歲的女人，人生已經(jīng)到達(dá)了一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的階段。有丈夫、有孩子、有工作，生活穩(wěn)定。

不過(guò)，生活的瑣碎也磨平了她們的激情。這也是為什么她們常常陷入迷茫、沮喪中。

解決的方法也很簡(jiǎn)單，四個(gè)字：知足常樂(lè)。

有人說(shuō)：

“人要知足常樂(lè)，什么事情都不能想繁雜，心靈負(fù)荷重了，就會(huì)怨天尤人。

如果你簡(jiǎn)單，這個(gè)世界就對(duì)你簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單生活才能幸福生活。”

換句話說(shuō)，知足常樂(lè)就是將事情簡(jiǎn)單化，容易滿(mǎn)足，學(xué)會(huì)在平凡的生活中尋常喜悅。

有一位朋友，年近40，是個(gè)樂(lè)天派，一天到晚好像什么煩惱也沒(méi)有一樣。

前段時(shí)間她和單位里一位同事競(jìng)選職位，結(jié)果她差人家兩票，沒(méi)能獲選。

我替她感到失落，她卻反過(guò)來(lái)安慰我。

“沒(méi)什么，我聽(tīng)說(shuō)上頭還有一位領(lǐng)導(dǎo)明年就要退休了，總歸還有機(jī)會(huì)。”

“雖然這次沒(méi)選上，但是漲了工資，不是也還不錯(cuò)嗎？”

她說(shuō)自己的要求也不高，工資再多一點(diǎn)，職位再高一點(diǎn)就好，這回職位沒(méi)變，但工資高了，總歸還是賺到了。

知足常樂(lè)的女人，從來(lái)不會(huì)為難自己，她們善于發(fā)現(xiàn)生活中點(diǎn)滴的喜悅，并且讓自己最大程度地獲得幸福。

她們也有追求。在經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨之后，更知道自己要什么，追求什么，而不是每天毫無(wú)目的地忙碌著。

她們的追求可以是讓孩子考個(gè)好大學(xué)，可以是跟丈夫來(lái)個(gè)夫妻旅行，可以是職位上的升遷，也可以是在單位拿個(gè)年終獎(jiǎng)。

追求不論大小，都是在她們力所能及的范圍內(nèi)，也只有這樣，才能讓她們?cè)谶_(dá)成的那一刻，將幸福感提升到最大，過(guò)得積極，也過(guò)得坦然。

知足常樂(lè)，才是一個(gè)女人最好的智慧。

蘭蔻的創(chuàng)始人阿曼德佩說(shuō)過(guò)一句話：“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。”

勤于保養(yǎng)的女人，永遠(yuǎn)是最美的女人。

懂得保養(yǎng)，不僅僅是善待自己的一張臉，還要善待自己的身體和健康。

大S一向有美容大王的稱(chēng)號(hào)，而這么多年，她也向觀眾證明了她擔(dān)得住這個(gè)稱(chēng)號(hào)。

43歲的大S，曾被認(rèn)為是20歲，光是這點(diǎn)，就足以證明她保養(yǎng)功力了得。

大S曾在節(jié)目中透露過(guò)自己的保養(yǎng)秘笈：

“每天都要這樣子，如果我拍戲收工回去，就立刻看劇本，看完之后就立刻去廁所洗澡保養(yǎng)、檢查身體。”

“然后立刻做運(yùn)動(dòng)、喝牛奶、睡覺(jué)。”

“然后隔天起來(lái)也是，立刻起床做運(yùn)動(dòng)、喝牛奶，洗臉，刷牙。”

自律與保養(yǎng)，讓她活成了每個(gè)女人羨慕的模樣。

保養(yǎng)從來(lái)不是一件多么復(fù)雜的事，早起早睡是一種保養(yǎng)、及時(shí)鍛煉是一種保養(yǎng)、飲食得當(dāng)是一種保養(yǎng)、按時(shí)護(hù)膚也是一種保養(yǎng)。

40歲就像是一道分水嶺。

有的人懂得保養(yǎng)，即便過(guò)了40也依然過(guò)得健康美麗，有的人還沒(méi)到40，就已經(jīng)長(zhǎng)滿(mǎn)了皺紋，整天耷拉著臉。

一個(gè)女人，是善待自己還是糟蹋自己，一目了然。所以，臨近中年女人，無(wú)論什么時(shí)候都不能放棄保養(yǎng)二字。

人生在世，只有學(xué)會(huì)了善待自己，才能讓別人也同樣善待你。

愛(ài)默生曾說(shuō)：“我們所知道的最好、最可靠、最有效而又最無(wú)副作用的興奮劑是社交。”

人到中年，社交是最好的生活調(diào)劑。

沒(méi)有社交，生活像是一潭死水，驚不起任何波瀾。

樓下的一位媳婦就是這樣的。

她跟丈夫結(jié)婚多年，大兒子已經(jīng)上了高中，小兒子才學(xué)會(huì)走路。

為了照顧家庭，結(jié)婚后她就辭了工作，每天圍著老公和孩子轉(zhuǎn)。擔(dān)心老公今天為什么又回來(lái)晚了，兒子這次成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅?，家里的油鹽醬醋是不是又不夠了……

可能從前她也是有朋友的，但是專(zhuān)職帶孩子這么多年后，我從未見(jiàn)過(guò)她跟外面的朋友有什么交集。

她的日常，就是做飯、洗衣、帶孩子，還有悶悶不樂(lè)。

一個(gè)40多歲的女人將生活過(guò)到了這個(gè)份兒上，實(shí)在有些悲哀。而更悲哀的是，活成這樣的女人并不少。

她們總覺(jué)得，等孩子上了大學(xué)就好，等老公升職加薪就好。然而，孩子上了大學(xué)她們還要繼續(xù)擔(dān)心孩子的工作和婚姻，老公就算升職加薪她們也依然是一個(gè)整天操心的家庭主婦。

每個(gè)人都有自己偏重的一面，有的人偏重工作，有的人偏重家庭，這無(wú)可厚非。

但是在家庭之外，女人也不能放棄自己的朋友、放棄自己的社交、一味地縮小自己的生活圈。這樣的話，只會(huì)讓自己越過(guò)越壓抑，越壓抑越抱怨，越抱怨越不幸。

年近40的女人，在家庭之外，還應(yīng)該有一位真正交心的朋友，一份讓自己開(kāi)心的社交。

只有這樣，才能讓她們?cè)诔_(kāi)家人之外，開(kāi)心的時(shí)候有人分享，煩躁的時(shí)候有人傾聽(tīng)，苦惱的時(shí)候獲得建議，悲傷的時(shí)候擁有一份陪伴。

如果說(shuō)有一種習(xí)慣，無(wú)論什么時(shí)候都不落伍，不論什么時(shí)候都睿智優(yōu)雅，充滿(mǎn)格調(diào)，那這個(gè)習(xí)慣肯定是讀書(shū)。

熱愛(ài)讀書(shū)的女人，擁有格調(diào)，懂得生活。

楊絳先生喜歡讀書(shū)，并且一讀就是一輩子。

楊絳熱衷于讀書(shū)是源于父親的影響，關(guān)于讀書(shū)這件事，父女倆還有這樣一段對(duì)話。

“阿季啊，三天不讓你看書(shū)，你會(huì)怎么樣？”

“不好過(guò)。”

“一星期不讓你看書(shū)呢？”

“一星期都白活了。”

楊絳喜歡讀書(shū)，是喜歡到了骨子里，也正是因?yàn)樽x書(shū)，才成就了她的優(yōu)雅與才名。

一個(gè)女人，不論什么時(shí)候，都要學(xué)會(huì)熱愛(ài)讀書(shū)。

讀書(shū)不是一種門(mén)面裝點(diǎn)，也不是為了在朋友同事面前顯擺。

女人到了40，是最適合讀書(shū)的年紀(jì)。

生活的風(fēng)風(fēng)雨雨已經(jīng)將她的棱角磨平，心態(tài)放緩，這樣的年紀(jì)，讀起書(shū)來(lái)往往更容易有感觸。

熱愛(ài)讀書(shū)與踏實(shí)生活并不沖突。生活還在繼續(xù)，但她們能通過(guò)讀書(shū)，調(diào)節(jié)自己的心情，為自己指點(diǎn)迷津。

同時(shí)，也讓她們短暫地忘記了柴米油鹽和家長(zhǎng)里短，在精神世界中得到寬慰。

很喜歡一句話：“若有詩(shī)書(shū)藏在心，歲月從不敗美人。”

讀書(shū)，是一種氣質(zhì)的沉淀，一種情操的修養(yǎng)。

人到中年，最不能忽略的，就是讀書(shū)二字。

人活在世，總避不開(kāi)年齡越來(lái)越大的煩惱，但如果一味地沉浸在悲觀中，最后只能是自尋苦惱。

很多時(shí)候，你怎么對(duì)待生活，生活就怎么對(duì)待你。

聰明的女人，會(huì)把生活過(guò)成她想要的樣子，更明白改變的道理。

她們懂得知足常樂(lè)，是為了有一顆積極向上的心；懂得保養(yǎng)自己，是為了有一顆善待自己的心；懂得擁有社交，是為了有一顆外向開(kāi)朗的心；懂得熱愛(ài)讀書(shū)，是為了有一顆恬靜優(yōu)雅的心。

只要有心，生活總能過(guò)好。

貝絲·蒙德·康尼說(shuō)過(guò)：

“生活是一本書(shū)，而你就是它的作者。你決定了它的情節(jié)和步調(diào)，而且你，只有你，在一頁(yè)一頁(yè)地翻看它。”

40歲的女人，人生已經(jīng)過(guò)半，但歲月還長(zhǎng)，你最應(yīng)該知道的一件事是：與其抱怨，不如改變，因?yàn)槟愕娜松瑥膩?lái)都是由你把握。

只有你，才是生活真正的作者。