小外甥女今年3歲半了，名叫婷婷，平常嫂子上班，孩子都是姨媽幫忙帶著。聽嫂子說，彤彤從上周開始，不光咳嗽，還拉肚子，情況比以前生病都要嚴重，無計可施的情況下，帶孩子到醫(yī)院做了個詳細檢查。

檢查結果讓姨媽內疚不已，醫(yī)生告訴嫂子，婷婷現在的脾胃很虛弱，之所以會有咳嗽、拉肚子等毛病是因為脾虛積食所致。其實，不僅是婷婷，像婷婷這么大左右的孩子，小時候就有嚴重的積食，如果家長毫不在意，很容易影響孩子的發(fā)育。

別說嫂子了，姨媽都沒想明白，婷婷飲食正常，食量都是固定的，零食也不怎么吃，怎么會積食，忽然想起來，婷婷最近喝水比較多。醫(yī)生卻說，婷婷的問題主要出現在水上面，姨媽做的飯比較干，孩子難以下咽，吃飯的時候總是邊喝水邊吃，可以說，飯完全是用水沖到腸胃的，這樣喝水對脾胃傷害很大。

在這里，忍不住提醒各位寶媽：3個時間段內不要給孩子喝水，對脾胃的傷害最大。

第一，孩子吃飯的時候不要給水喝

吃飯的時候不建議邊吃邊喝，不只是孩子，大人也是。因為在吃飯的時候，腸胃會蠕動，在胃液的作用下對食物進行分解消化，如果縱容孩子邊吃邊喝，會降低胃液濃度，造成腸胃消化紊亂，很容易損傷脾胃，進而積食。

第二，孩子劇烈運動后不馬上給水喝

我們都知道，運動的時候大量出汗肯定會造成水分缺失，所以運動完之后補充水分是必須的，但是該怎么補充是有“講究”的，孩子運動時，腸胃也在運動，當孩子不運動了，腸胃并沒有立刻停止，因此，運動后立馬喝水，會給脾胃造成很大的負擔。

至于運動后怎么給孩子補充水分，是要孩子休息15分鐘左右，腸胃有了休息緩沖的時間后再喂水，要少喝、慢慢喝，可以多喝幾次。

第三，孩子睡前不要給喝太多水