瀘沽湖位于四川省鹽源縣與云南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄，湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮(zhèn)，湖西為寧蒗縣永寧鄉(xiāng)。

瀘沽湖四周群山環(huán)抱，巍峨的格姆女神山高居湖畔，逶迤的后龍山嵌入湖心，構(gòu)成形如馬蹄的瀘沽湖。湖中有5個全島，4個半島，1個長島，14個湖灣。

瀘沽湖屬高原斷層溶蝕陷落湖泊，面積50.1平方公里，平均水深為40.3米，是中國第三深的淡水湖。

格姆女神山，海拔3754.7米，是瀘沽湖四周最高的山峰。在摩梭神話傳說中，此山是格姆女神的化身。轉(zhuǎn)山節(jié)期間，摩梭人都要上女神山祭祀女神。

后龍山，是楔入瀘沽湖心的一個長島，長達(dá)4公里。后龍是摩梭神話傳說中的男山神，他與格姆女神是一對至愛情侶。

傳說格姆女神和后龍山神常常幽會。有一夜，能歌善舞的格姆和后龍正在相會，突然聽到了遠(yuǎn)方的雞鳴聲，后龍慌忙跳上了馬背，策鞭催馬欲去。不料馬失前蹄，只見山下踩出一個深深的馬蹄印。格姆不愿就此中斷了這綿綿的情意，一邊呼喊后龍，一邊奔跑。追到馬蹄印邊時天已啟明。女神的淚水填滿了馬蹄印，變成了一個馬蹄狀的“謝納咪”，即瀘沽湖。后龍聽到哭喊聲，回頭深情一望，將自己身上的珍珠串拋了過去，送給心上人。沒有想到串線斷離，有幾顆珍珠落到淚水里，于是變成湖中的幾個小島。

得天獨厚的地形地貌，造就了瀘沽湖優(yōu)美的自然景觀。“目光所及皆圖畫，步履所至盡仙源”。

山水如畫的瀘沽湖，是天工開物的杰作，也是摩梭人的家園。這個素有“女兒國”之稱的民族，是中國唯一仍存在的母系氏族社會，實行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。

相傳曾有一對戀人分居兩岸，男子不管酷暑嚴(yán)寒，都會劃船到彼岸去見心愛的女子。女子很是心疼，便有了修一座橋的主意。這座橋便是被稱為“天下第一鵲橋”的走婚橋。

走婚橋，橋長300余米，橫跨草海，連接兩岸村落。走婚橋是摩梭男女約會的地方，白天，成年摩梭男女在聚會上以舞蹈、歌唱的方式對意中人表達(dá)心意。男子若對女子傾心，則在白天約好女子后，于半夜前往女子的“花樓”。

平靜的湖面上，游動著朵朵白云，倒映著巍巍青山，突然被一葉小舟劃破山間的寂靜，變?yōu)橐环鲃拥纳剿嫛?/p>

豬槽船，即獨木舟，是摩梭人獨特的交通工具，因其狀如一只長長的豬槽而得名。摩梭語稱：“日故”。由一根粗壯的圓木鏤空，兩頭削尖而成。

豬槽船不僅用于捕魚、撈蝦、撈豬草等生產(chǎn)勞作，還是沿湖摩梭情侶定婚的重要工具。

緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐飄來的摩梭民歌，使這顆“高原明珠”更增添幾分古樸，幾分寧靜。

瀘沽湖是一個美麗的夢，每一個來到瀘沽湖的人，都會被它的美融化。

瀘沽湖上這一朵朵漂浮在水面上的小花叫：波葉海菜花。它們只愿意生長在溫暖而干凈的水中，假若水體稍有污染，就會成片死去。

瀘沽湖湖光山色，時而碧綠，時而明黃，時而幽藍(lán)，五彩斑斕。

在絕美的湖光山色之間，傾聽摩梭族人唯美的愛情故事，夢回時分，恍如隔世。