每個(gè)人都有自己的為難，長期壓抑自己的負(fù)面情緒，對身心有著巨大的傷害。久而久之身體機(jī)能出現(xiàn)了很多變化，比如莫名的煩躁，有時(shí)控制不住的情緒等等，很多時(shí)候我們不能查找到原因，其實(shí)大多數(shù)情況是自己壓抑的負(fù)面情緒在作祟，不妨我們努力尋找釋放壓力的出口，比如出去隨意的行走，致力于自己感興趣的東西，總之不能持續(xù)的掩飾和壓抑自己，焦慮，煩躁，情緒化，偏執(zhí)這些東西慢慢的就被釋放掉。不然他們會在某一刻爆發(fā)，對自己和身邊的人具有很大的殺傷力。做一個(gè)真實(shí)的自己，不必偽裝，生活才能處處是希望。