想必大家都有晚上難以入睡的經(jīng)歷吧，每天晚上躺在床上，翻來覆去無法入睡，內(nèi)心越是焦躁就越是睡不著，每天早上還要拖著疲憊的身軀去工作。

很多人都認(rèn)為自己是氣血兩虛所引起的，但是除了氣血兩虛，夜晚失眠還有其他五種原因。

一、肝郁化火

肝在五行中屬木，人體肝臟猶如春升之氣，具有條順、暢達(dá)、疏通的特性。如果肝氣郁結(jié)，不疏泄了那么根據(jù)五行理論，木生火，就叫肝郁化火。

表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。

可以使用：柴胡加龍骨牡蠣湯加減。本方取小柴胡湯清泄肝郁，調(diào)和陰陽。配以龍骨、牡蠣鎮(zhèn)肝安神。

二、痰熱內(nèi)擾

肝腎之陰久虧，肝陽失潛，夾痰夾熱，上擾清竅，是為痰熱內(nèi)擾。

簡單來講就是暴飲暴食，飲食無規(guī)律導(dǎo)致脾胃失和，胃熱化形為痰熱上擾，五行中：肝主升，幫助脾陽向上運(yùn)輸；膽主降，幫助胃向下清理，肝膽每天的工作量是有限的，

如果我們大魚大肉不加節(jié)制導(dǎo)致肝膽工作超負(fù)荷，那么就會有部分食物無法上行下降堆積在腸胃中，上不去，下不來，我們稱它為“痰”。

加之陽氣不能下行，久而久之，就像食物放在溫?zé)岬沫h(huán)境下會放壞一樣：痰熱，就這樣形成了。

表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。

可以使用：清火滌痰湯，方中用膽星、貝母、竹瀝、生姜化痰泄?jié)幔话刈尤?、茯神、麥冬、丹參養(yǎng)心安神；僵蠶、菊花熄風(fēng)定驚；杏仁、橘紅豁痰利氣。共達(dá)化痰清熱、養(yǎng)心安神之功效。

三、陰虛火旺

陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢。

表現(xiàn)為心煩，失眠，入睡困難，同時兼有手足心發(fā)熱，盜汗，口渴，咽干，或口舌糜爛，舌質(zhì)紅，或僅舌尖紅，少苔，脈象細(xì)數(shù)。

可以采用：黃連阿膠湯，方中黃連、黃芩降火;白芍、阿膠、雞子黃滋陰，而共達(dá)清心安神之功。

四、心脾兩虛

脾氣虛弱，不能化生氣血精微，則血之生化乏源，加之脾氣不足，不能固攝血液，血液溢出脈外而為出血，終致血容量不足，心失所主，心血亦虛；

若心血虧虛，脾失所養(yǎng)，則脾氣亦虛，血液的生成不足，固攝失職，又可進(jìn)一步加重心血虛證，而形成心脾兩虛證。

表現(xiàn)為多夢易醒，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。

可以采用：歸脾湯：方中人參、黃芪、白術(shù)、炙甘草補(bǔ)脾益氣，生姜、大棗補(bǔ)中健胃，以增強(qiáng)脾胃化生氣血的功能。當(dāng)歸、龍眼肉、酸棗仁補(bǔ)血養(yǎng)心而安神，茯神、 遠(yuǎn)志寧心安神。

五、心腎不交

心在上焦，屬火為陽，腎在下，焦，屬水為陰。心火下降于腎，以助腎陽司氣化；腎水上濟(jì)于心，以助心陰并制心陽。這種生理狀態(tài)下之水升火降，陰陽相交，水火互濟(jì)，叫做心腎相交。

真陰耗損，腎水虛，不能上濟(jì)于心，心火無制而獨(dú)亢，或因心火偏．亢于上，不能下交于腎，均可使心腎陰陽水火失去協(xié)調(diào)既濟(jì)之關(guān)系，這就叫心腎不交。

可以采用：交泰丸，方中黃連、黃芩苦寒，清瀉心火；白芍、阿膠、雞子黃甘酸微寒，滋養(yǎng)精血。

溫馨提示

身體出現(xiàn)任何不適都應(yīng)當(dāng)注意辯證看待，根據(jù)個人體質(zhì)與情況的不同進(jìn)行分析，對癥下藥，針對性的去處理病癥才能夠把身體調(diào)理好。