最 好 的 應(yīng) 急 是 預(yù) 防

     小應(yīng)說應(yīng)急     

        入伏以來，各地的熱浪瞬間沖向最高點(diǎn)，“又蒸又煮”的模式更是令人苦不堪言......這種熱還能持續(xù)多久？大熱天最怕的“熱射病”是怎么回事？

大夏天，我們常說的一句話就是

今天熱死人了！

事實(shí)上“熱死人”還真不是隨便說說

長時間暴露在高溫下確實(shí)非常危險↓↓

每年夏天

熱射病這一關(guān)鍵詞

屢屢見諸報端

而很多人并不知道

它到底有多厲害

什么是熱射病

熱射病是一種非常兇險的急癥，死亡率高達(dá)40%至50%，50周歲以上的人死亡率甚至達(dá)到70%左右。

一般來說，人體散熱主要依靠輻射、蒸發(fā)以及少量的對流和傳導(dǎo)。但當(dāng)溫度過高時散熱能力會下降，人體內(nèi)產(chǎn)生熱蓄積會導(dǎo)致器官特別是大腦“失控”。

熱射病就是熱量在體內(nèi)急劇蓄積導(dǎo)致的。患者常會出現(xiàn)局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口干、昏迷、呼吸困難，甚至呼吸衰竭等癥狀。

除了個體因素之外，熱射病發(fā)病與3個因素密切相關(guān)：高溫、高濕和密閉無風(fēng)環(huán)境。

熱射病與中暑的區(qū)別

一般輕癥中暑，體溫常不會超過38°C，有面部潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、惡心嘔吐、四肢冰冷、臉色蒼白、血壓下降、脈搏變快等癥狀。

而熱射病與中暑的區(qū)別在于，它常伴隨體溫高達(dá)40℃以上（體溫快速升高）、通常無汗，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷休克。

體溫達(dá)到40℃會發(fā)生什么

體溫計(jì)的刻度最高就到42℃，超過這個溫度人就會被“燒死”嗎？

在體溫有所升高時，人體有一個調(diào)節(jié)的機(jī)制，但當(dāng)超過一定極限時就會導(dǎo)致機(jī)體器官不耐受，產(chǎn)生器官衰竭。

比如心臟，當(dāng)體溫超過37℃，逐漸升高至超過40°C時，心輸出量會成倍增加，耗氧量也增加約40%。但當(dāng)體溫到達(dá)42℃時，心輸出量和耗氧量反而會突然下降，并可能出現(xiàn)心肌壞死。這就是超高溫超過組織耐受極限，使得器官功能衰竭所致。顯然，這會危及生命。

哪些人要注意熱射病

熱射病最易發(fā)生在老人、兒童、孕婦或是有基礎(chǔ)疾病（如心腦血管病、肥胖）的人群身上。

老人的身體機(jī)能下降，在高溫環(huán)境下心輸出量等調(diào)節(jié)不過來，易導(dǎo)致因循環(huán)障礙而出現(xiàn)中暑。而小孩多是因?yàn)槌龊狗磻?yīng)能力比較差。除此之外，感冒發(fā)燒、胃腸炎導(dǎo)致腹瀉產(chǎn)生低血鉀的人也會容易發(fā)生。

如何應(yīng)對熱射病

如何判斷自己是否中暑？

專家提示，出現(xiàn)大汗、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等癥狀時，可基本判斷已先兆中暑。

應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處后用涼水冷敷、小口喝水等措施后病情仍未好轉(zhuǎn)，仍出現(xiàn)面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、心率快、血壓下降等癥狀時，則應(yīng)立即就醫(yī)。

如何預(yù)防中暑？

出行應(yīng)盡量避開正午前后時段，減少上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)間外出活動，戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。

高溫下作業(yè)的人群，應(yīng)注意降低勞動強(qiáng)度。備好防暑降溫飲料，如涼茶、藿香正氣水等，大汗淋漓者可少量多次補(bǔ)充淡鹽水。

盡量穿淺色透氣散熱的棉質(zhì)衣服。保證充足睡眠，多喝水、綠茶，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

大熱天可不要這樣吹空調(diào)！

除此之外，還應(yīng)注意冷熱交替也容易讓人中暑，身體一下子適應(yīng)不來，也可能出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)平衡失調(diào)和中暑神經(jīng)紊亂等。

有疑似熱射病癥狀時千萬不能大意

一定要盡快就醫(yī)！