今天就是七夕了，一對對恩愛的男女難免要花前月下，互訴衷腸，一旦出現(xiàn)口臭難聞又尷尬，搞不好一段美好的姻緣還會因此而“夭折”。不過不要著急，現(xiàn)在醫(yī)生們就教你如何補(bǔ)救。

“口臭”是你自己上傳視頻到優(yōu)酷草根站長工具ipad2可以打電話嗎

感覺不到甚至不知道的味道//

動圖來自SOOGIF

人對自己的口氣常不自知，是因?yàn)槿说男嵊X有很強(qiáng)的適應(yīng)性。就像你習(xí)慣自己的味道時，聞不到自己的腳臭等味道是一個道理。想要鑒別自己是否有口臭，給大家推薦三個簡單的檢測方法：

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自己聞味道

]

step1 仔細(xì)清洗干凈手背或手臂，盡量不留存其他任何味道。

stpe2 用舌頭輕舔自己手背或手臂，等口水自然干透。

step3 聞一聞口水位置是否有比較濃烈異味，如果有請一定要注意，因?yàn)檫@表明你存在不同程度的口臭情況。

PS:也可用棉簽、小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。

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別人聞味道

]

不怕“死”的，可以盡管試試~我們強(qiáng)烈不推薦這種方法，并不希望這種情況出現(xiàn)，但是當(dāng)你在與人談話時，對方經(jīng)常流露出不適表情的時候，請參照第一條檢查自己是否有口臭問題。

口臭并不一樣，

正常的健康的口腔也有味道//

口臭是指說話、呼吸時口里傳出的令人感到不愉悅的氣味。導(dǎo)致口臭的原因很多，不只是“上火”那么簡單，背后的原因很多，在醫(yī)學(xué)上我們常把他們分為生理性和病理性的。

其實(shí)健康、正?？谇灰彩怯袣馕兜模覀兠刻旆置诘耐僖毫窟_(dá)到1-1.5L，由于有唾液不斷沖刷，所以通常難以察覺。當(dāng)唾液分泌減少或吞咽減少時，可能出現(xiàn)異味，我們稱之為生理性口臭。另外，在吃了蒜、醋等味兒大的食物、吸煙后等情況下，出現(xiàn)的口臭也屬于生理性口臭。

動圖來自SOOGIF

病理性口臭成因相對較多，最常見是由口腔問題引起的口臭是，因?yàn)橛旋x齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，通過腐敗作用消化蛋白質(zhì)（脫落上皮和食物殘渣）產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口臭。還有些病理性的口臭，根本不能讓口腔“背鍋”，口腔上通鼻腔，下通咽喉，咽通食道至消化道，喉通氣管至呼吸系統(tǒng)，甚至血液循環(huán)中一些有味道的分子也隨著呼吸而散發(fā)出來。因此呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病都有可能是導(dǎo)致口臭的原因。

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要區(qū)分兩者，其實(shí)并不復(fù)雜 ]

如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那么要考慮一下是不是病理性原因?qū)е碌目诔袅恕?/span>

如果聞到這些味道的“口臭”，

千萬要注意//

動圖來自SOOGIF

口臭還能提示一些嚴(yán)重的疾病

1. 臭雞蛋味：提示口腔中有未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔干燥癥等。

2. 腥臭味：口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味。

3. 酸臭味：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，幽門螺桿菌感染者的口臭發(fā)生率，也明顯高于未感染者。

4. 爛蘋果氣味：糖尿病酮癥酸中毒患者。

5.另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

想要清新口氣常伴，

你可以這么辦//

養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣：

每天至少刷牙2次，每次至少三分鐘；飯后記得淡鹽水漱口或嚼口香糖；注意清潔牙縫和舌苔殘存的細(xì)菌和食物殘渣。清潔牙齒可用牙線，不損傷牙齦并能徹底清潔食物殘渣。

遠(yuǎn)離味兒大和不易消化的食物：

盡量戒煙戒酒，少吃大蒜、韭菜等容易產(chǎn)生異味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物。

動圖來自SOOGIF

多喝水，多咀嚼：

特別是清晨起床后記得喝水，能減輕口氣；吃東西多咀嚼，刺激唾液腺分泌更多唾液，能控制雜菌的繁殖。

定期檢查口腔：

每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。

如果發(fā)現(xiàn)自己的口臭不是生理性的也不是口腔問題引起的：

最好去耳鼻喉科、消化內(nèi)科等科室就診尋找導(dǎo)致口臭的原因，針對病因治療了，口臭可能也就隨之消失了。

供稿 / 杭州市三醫(yī)院

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