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 世紀風 2019-08-07
足三里是胃經的合穴,《黃帝內經》上講,所入為合,它是胃經經氣的必經之處,要是沒有他,脾胃就沒有推動、生化全身氣血的能力??梢娮闳飳ι眢w多么重要。足三里穴位于膝關節(jié)髕骨下,髕骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指,然后再往外一橫指的地方。經常按摩足三里,每次100—300下,可健脾益胃,促進消化吸收,強壯身體。

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