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現(xiàn)代社會(huì)，很多人生活節(jié)奏快，工作強(qiáng)度大，應(yīng)酬又多，經(jīng)常飲食不節(jié)制，生活習(xí)慣又不好，因此胃病的發(fā)生率越來(lái)越高。 我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，內(nèi)傷脾胃，百病由生，胃不好，難長(zhǎng)壽。 因此，守護(hù)好我們的胃，對(duì)于生命健康來(lái)說(shuō)顯得十分重要，需要日常生活中的細(xì)節(jié)抓起。 老林今年50歲，妻子比老林小一歲，兩人勤勤懇懇的干了一輩子。 前些日子，老林的體重卻明顯的下降，本來(lái)老林就不胖，這樣再瘦點(diǎn)，真的就成"干"了。 老林的老伴每天問(wèn)老林，"有沒(méi)有哪里不舒服啊"。 老林總是一副不耐煩的樣子說(shuō)："就是這幾天不怎么想吃飯，吃的少了，就瘦了被"。 可是一段日子過(guò)去了，老林的老伴總是胃疼，老伴的胃都是老毛病了，只是最近嚴(yán)重，一天早上，老林的老伴疼的不能起床了。 老林看著心疼，二人就去醫(yī)院檢查，醫(yī)生聽說(shuō)是胃疼，建議直接做個(gè)胃鏡。 老林的老伴接受胃鏡的檢查，結(jié)果老林還不知道，醫(yī)生就讓老伴做腫瘤標(biāo)記物檢查，老林聽著不對(duì)，也沒(méi)和老伴說(shuō)。 結(jié)果顯示，老林的老伴是胃癌，食道也有損傷和破壞！ 醫(yī)生直言，有持續(xù)的胃疼，身體莫名的消瘦等癥狀，最好早點(diǎn)來(lái)醫(yī)院檢查一下。 老林一聽，自己就是最近消瘦不少，就問(wèn)了一嘴醫(yī)生。 醫(yī)生說(shuō)，你也檢查一下吧，我懷疑也有問(wèn)題，結(jié)果老林也確診胃癌，但是沒(méi)有老伴的嚴(yán)重！ 醫(yī)生不知道怎么讓二老接受這樣的事實(shí)，就讓老林找個(gè)家屬了，說(shuō)簽字需要。 醫(yī)生和老林的姑娘說(shuō)，二老都被確診胃癌，姑娘說(shuō)老林就是胃病，而老林也是這么告訴妻子的。 全家人都是"善意的謊言中"，可是為什么二老都患上胃癌？ 經(jīng)過(guò)一番了解，二人有個(gè)共同的愛(ài)好就是吃"燙食"，老一輩人都遵循這"趁熱吃"。 老林夫婦也是，剛倒的熱水就直接喝，剛出鍋的飯馬上吃，尤其是老林老伴，以為胃疼不能吃涼的，每次吃什么都"趁熱吃"，而經(jīng)常吃過(guò)燙的食物，容易導(dǎo)致胃癌！ 胃有“二喜”、“三怕”
一喜溫 進(jìn)食生冷食物后，胃部毛細(xì)血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。 滾燙的熱食進(jìn)入胃里，會(huì)損傷粘膜，時(shí)間一久，有可能引起癌變。 二喜三餐規(guī)律 而正確對(duì)待腸胃的做法，就是要保持三餐的規(guī)律性，不要因?yàn)槠渌囊恍┙杩?，?lái)延緩自己的吃飯時(shí)間或者是減少一頓飯的量。相反，三餐規(guī)律這樣堅(jiān)持下去，形成一種良心的循環(huán)，腸胃的功能協(xié)調(diào)了，腸胃的健康自然會(huì)慢慢修復(fù)。 胃有“三怕” 一怕幽門螺旋桿菌 感染幽門螺旋桿菌后，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、淋巴增生等癥，甚至?xí)加形赴?/p> 二怕吃夜宵 睡覺(jué)的時(shí)候，胃也在休息，但是胃中還有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就會(huì)刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍。會(huì)使消化功能出現(xiàn)異常，久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。 三怕有病不看 胃不好“忍一忍”，很可能讓小病變成大病。 胃部不適，吃藥1-2周都不見好，就要及時(shí)就醫(yī)，就算不到兩周，服藥后沒(méi)效果也要就醫(yī)！ 堅(jiān)持4件事，胃會(huì)慢慢變好！ 一、喝古古丁紅茶 茶療，在調(diào)理胃病方面，都具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，以理氣、活血、和胃、止痛，達(dá)到治根的目的。 所用，用一些“藥食兩用”的小植物，做茶泡水喝，可以很好的養(yǎng)胃護(hù)健康。 其中，谷谷丁是不錯(cuò)的選擇，清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“谷谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p> 將谷谷丁，其用紅茶發(fā)酵工藝，制成谷谷丁紅茶，泡水喝，可消胃炎，清胃熱，有助胃部健康。 谷谷丁入胃經(jīng)，對(duì)食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。 現(xiàn)代藥理研究表明，谷谷丁，可以殺滅幽門螺桿菌，并且對(duì)胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護(hù)作用，對(duì)于各型胃脘痛者能夠清熱潤(rùn)胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養(yǎng)陰而不戀邪，且無(wú)壅滯之弊。 2、細(xì)嚼慢咽 吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，切莫“狼吞虎咽”。 細(xì)嚼慢咽，并讓食物與唾液，充分混在一起，有助于消化分解食物，從而使送入胃內(nèi)的食物細(xì)軟，減輕食物對(duì)胃的直接負(fù)擔(dān)。 另外，如果吞咽過(guò)快，還容易產(chǎn)生脹氣，并且，不進(jìn)行充分咀嚼，而囫圇吞棗般咽下去，很容易傷及胃黏膜，加重胃的負(fù)擔(dān)。 3、戒煙戒酒 吸煙，可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率。 而飲酒過(guò)度，則可損傷胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。 所以，胃不好，一定要戒煙戒酒。 4、經(jīng)常揉腹 經(jīng)常揉腹，可促消化，有益胃部健康。 所以，閑來(lái)無(wú)事，可以揉揉腹，促消化，更健康。 圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝 |
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