一、小米

小米是大家經(jīng)常吃的一種粗糧食品，經(jīng)常會被用于滋養(yǎng)脾胃，其實小米除此以外還有許多的營養(yǎng)價值，特別是對于糖尿病患者來說，還有很好的降血糖的作用，這是因為小米含有大量的膳食纖維，還能減輕降糖藥物對腸胃產(chǎn)生的副作用。

二、菠蘿

菠蘿現(xiàn)在這個季節(jié)可以說是滿大街都有，它含有大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且因為膳食纖維體積非常大所以吸附性很好，能夠帶走腸道中多余的脂肪跟其他有害物質(zhì)。

三、桑葉

很多人看到桑葉的第一反應時養(yǎng)蠶，其實桑葉還有治療糖尿病的功效，很早的時候就有傳聞，在古代，把糖尿病稱之為消渴癥，桑葉中含有天然的生物堿，桑葉多糖，這些成分能幫助身體平衡血糖。