下肢動脈硬化，除了我們剛才說的藥物治療手術治療，很關鍵的一點是什么?我們要適當?shù)腻憻挕Ｈ绻鋵嵱猛ㄋ椎脑捴v，我們經常說用進廢退嘛，如果兩條腿整天不動，必然它肌肉會萎縮，那腿的功能肯定差。

如果你適當?shù)腻憻?，讓下肢的肌肉，血管的擴張，側支循環(huán)的建立，那么就有利于改善雙下肢或者單側下肢的缺血，這是一個非常好的辦法。所以除了剛才說的藥物手術以外，很重要就是要鍛煉，那怎么鍛煉?

最好的方法就是走路。大家知道動脈硬化閉塞，到老人家你不要鼓勵很激烈運動或者去爬山，這些是不太合適的，但是我們可以做到走路，堅持走路，走到什么程度，走到累，走到腳開始有點疲乏的時候休息，我們接著再走。

走路也要根據(jù)咱們的體力，病情的特點、個體化。自己要走多遠，一個就是根據(jù)你日常生活當中的一個判斷，還有一個是什么?

醫(yī)生的建議，你到醫(yī)生那里咨詢，我今天走到這么多遠以后出現(xiàn)什么癥狀，然后我下一步該怎么樣增加運動量，或者是我要減輕運動量，盡量有一個科學的方案，那么對自己來說是最好的。

所以除了一個醫(yī)生，我們在日常工作當中，除了給你開處方，建議你手術，很好了。其實另一方面就是讓你在生活當中能夠合適的治療，合適的運動的或者鍛煉的方案來維護我們的血管。

讓我們的側支循環(huán)，讓我們的血管通暢性更好，讓我們的雙下肢能夠，符合我們的生活，讓我們的生活能夠能夠自由，能夠自在。