在生活中，我們難免要與人交往，在這個(gè)交往的過(guò)程中，有一些人，他們總是讓你幫他們你不愿意幫的忙。在這個(gè)時(shí)候，我們往往處于一個(gè)兩難的境地，要是幫了，受苦受累的是我們自己，要是不幫，就有可能會(huì)得罪人。

所以，這個(gè)時(shí)候就需要懂得一些說(shuō)話的技巧了。以下這幾個(gè)技巧，可以讓你既能拒絕別人而又不傷和氣。

01

看場(chǎng)合

拒絕朋友一定要分清楚場(chǎng)合，即使關(guān)系再好的朋友，如果當(dāng)著旁人的面拒絕，都會(huì)或多或少讓朋友有些下不來(lái)臺(tái)，最好就是私下只有你們兩個(gè)人的時(shí)候回絕朋友的請(qǐng)求，并且解釋清楚原因。

02

先肯定對(duì)方再拒絕

先肯定對(duì)方，再拒絕，拒絕的時(shí)候態(tài)度一定要友善，不要態(tài)度堅(jiān)決，直接說(shuō)“不行”、“不好”，這樣會(huì)讓人很傷心。最好先說(shuō)“你的觀點(diǎn)很好”或者“你的想法真不錯(cuò)，不過(guò)我感覺(jué)這樣會(huì)更好一些”，這樣委婉的拒絕更容易讓別人接受，而且更不容易破壞彼此的感情。

03

貶低自己勝過(guò)否定他人 

比起單方面否定他人，我們可以表現(xiàn)謙虛、心有余而力不足的態(tài)度，適當(dāng)貶低自己，平衡對(duì)方的期望落空，同時(shí)記得對(duì)事不對(duì)人。

與其說(shuō)：“我不能幫你”，不如換個(gè)方式說(shuō)：“我很想幫你，但這件事情我實(shí)在不擅長(zhǎng)”；或者推薦更適合的人選。

04

短暫思考之后再委婉拒絕

當(dāng)我們遇到別人的請(qǐng)求而又不想做這件事情的時(shí)候，千萬(wàn)不要立即一口回絕，要在短暫思考之后再委婉拒絕。這樣做至少能讓對(duì)方知道你是真的有把這件事放在心上，你的拒絕是經(jīng)過(guò)思考之后才做出的。

拒絕的時(shí)候要注意說(shuō)話的語(yǔ)氣，解釋你無(wú)法做這件事的原因，這樣會(huì)讓對(duì)方心里好受一些，也不至于引起矛盾。

說(shuō)話是一門學(xué)問(wèn)，說(shuō)話的方式更是重要，只有掌握了以上幾個(gè)說(shuō)話技巧，才能在與人交往中既不吃虧，又不會(huì)得罪人，才能夠與人更好的交流。