“老板不會要求你作曲，除非你是作曲家，老師不會要求你畫畫，除非你是美術(shù)生，但無論你是什么，你都需要寫作?！?/p>

對于這段話，想必你也贊同。

參加公務(wù)員考試的人都說得申論者得天下，申論其實考的就是你的寫作能力；而如果你在企業(yè)工作，也經(jīng)常需要撰寫各種方案、報告、計劃、總結(jié)、備忘錄——無論你從事什么工作，幾乎都離不開寫作，離不開非虛構(gòu)寫作。

開頭那段話就來自一本名為《非虛構(gòu)寫作課》的書。

作者簡 · 耶格爾是美國賓夕法尼亞州立大學(xué)教授，也是國際知名的暢銷書作家，已出版48部作品，被譯為34種語言暢銷全球。這本《非虛構(gòu)寫作課》已經(jīng)是第3版，在世界暢銷了近20年。

在書中，簡 · 耶格爾不僅闡述了非虛構(gòu)寫作的重要性，更就如何提高非虛構(gòu)寫作能力向我們提供了許多實用的方法建議。

簡 · 耶格爾指出，掌握非虛構(gòu)類寫作能力需要掌握以下四個步驟：

1.知道自己想表達(dá)什么

2.確定目標(biāo)讀者

3.組織自己的想法

4.一寫再寫

“一寫再寫”是第四步，也是提高非虛構(gòu)寫作能力的重要法寶。

有人可能要說了，我也想一寫再寫呀，可經(jīng)常會遇到各種障礙，寫不下去或者寫不出來，讓我難以堅持下去，怎么辦呢？

簡 · 耶格爾就此問題開展了問卷調(diào)查，通過調(diào)查他發(fā)現(xiàn)，75%的職業(yè)作家和業(yè)余作者都遇到過寫作障礙，在最常見的原因和表現(xiàn)是無法找到恰當(dāng)文字和感到心煩焦慮，其次是認(rèn)為與心情有關(guān)，還有不知道是為什么。

那么如何克服呢？簡 · 耶格爾向我們提供了8大方案和一些實用小技巧。

方案1：堅信寫作能力可以培養(yǎng)

要破解寫作能力是天生的錯誤思想，相信寫作能力是可以通過學(xué)習(xí)掌握的一項技能。

方案2：不必依賴對寫作的緊迫感

不必過分依賴靈感，要知道努力與靈感是相輔相成的。尤其是一些業(yè)余作者，認(rèn)為靈感來了自己自然就會全心投入去寫，否則就是沒到寫的時候。布萊恩教授就因為這種想法經(jīng)歷了寫作障礙，坐等靈感來，結(jié)果一直沒被靈感擊中也一直沒法寫作。寫作不僅需要靈感，更需要自律。

方案3：不必追求“一次性寫好”

“如果你自己都不能做到檢查、重寫、編輯你的作品兩到三次，那么你憑什么期待讀者想要閱讀哪怕一遍你的作品呢？”

完美主義應(yīng)該用在修改編輯修改重寫作品上

方案4：先隨性寫，再慢慢補充

有的人拖延寫作總以研究沒充分資料沒收集全，或者思路沒有很完美等為理由，這時你可以讓自己隨性寫，把自己已知的已想的先寫下來，再慢慢 補充，說不定，動筆后你會發(fā)現(xiàn)自己其實已經(jīng)懂得挺多的了

方案5：創(chuàng)造屬于自己的寫作環(huán)境

想辦法創(chuàng)造一個不受干擾的寫作環(huán)境，比如清晨早起一個小時或者去圖書館寫作等，甚至可以躲到大衣柜里或者去賓館住一晚。

方案6：虛心接受讀者的批評意見

不要害怕讀者不喜歡你的作品，要記住，讀者的批評只是針對作品，而非作者本人。

方案7：制定時間清單提醒自己寫作

給自己設(shè)定截稿日期，未完成之前，不管逾期多久都不要劃掉時間提醒標(biāo)記；可制定一些自我獎勵措施；允許自己有一定時間的拖延，但一定要控制拖延時間

方案8：不必每天都堅持寫作

現(xiàn)在很多寫作課程都倡導(dǎo)每天寫作，出現(xiàn)了很多每天寫作的打卡群，簡 · 耶格爾也強(qiáng)調(diào)練習(xí)的重要性，但他認(rèn)為

雖然寫作是熟能生巧的事，但他并非生理需求，沒必要每天去做。

有些人擔(dān)心如果中斷寫作會讓自己難以重啟寫作，

簡 · 耶格爾則認(rèn)為

如果你必須寫作或想要寫作，那么中斷一天、一周，甚至一個月都不應(yīng)該成為停止寫作的借口。

可以用一些其他方法來幫助自己，如把寫作計劃拆分成幾段，每時間段只需要完成相關(guān)內(nèi)容就可暫停，下個時間段要完成下個內(nèi)容，這樣你也就知道如何回歸寫作狀態(tài)了。

介紹完8大方案，簡 · 耶格爾指出，重要的是要找到最適合自己的方案，為此他還給我們介紹了一些實用小技巧。

有些技巧在8大招中已提到，如獎勵制度、拆分法、設(shè)立截稿日期等。

還有一些妙招：

自由創(chuàng)作，就是隨性寫作，想到什么寫什么，自己設(shè)定截止時間，15分鐘或者1個小時都可以。如果針對某個創(chuàng)作主題陷入障礙，就可圍繞這個創(chuàng)作主題自由書寫，直到截止時間到。如果很難從開頭開始，你也可以從中間甚至是結(jié)尾開始，只要能寫出文字來就行。

錄音。簡 · 耶格爾自己就嘗試過，一次要寫一部作品的前言，可每天都寫不出內(nèi)容來，只是盯著打字機(jī)，甚至哭泣，后來打開錄音器錄下自己所有的想法，再將其抄寫下來，雖然雜亂無章，但至少紙上已經(jīng)有了內(nèi)容，有了可以讓編輯修改的內(nèi)容?，F(xiàn)在訊飛語記可以直接把說的話變成文字，省卻了抄寫的麻煩。

有時遇到障礙并非真正的障礙，而只是你需要休息。自我批評可以讓自己的作品精益求精，但要把握批評尺度，否則很可能會因為自我要求太高而無法下筆。將寫作視為一個過程，明確寫作目的，變得更加強(qiáng)自信等等，這些都可以幫你突破寫作障礙。

如果你正經(jīng)歷或以后遇到寫作障礙時，不妨試試簡 · 耶格爾介紹的這8大招，相信會對你有所幫助！