雖說花生沒有降糖的效果，不過花生是生活中一種很好的保健食物，花生不僅營養(yǎng)成分豐富，而且有著不錯(cuò)功效，而且蛋白質(zhì)含量較高，淀粉含量適宜，糖分不高，對糖友的血糖影響不大，還能補(bǔ)充不少營養(yǎng)成分，而且花生中還富含膳食纖維，能有助平穩(wěn)血糖，所以糖友日常吃些花生是不錯(cuò)選擇，推薦每天可以吃10~15顆，但由于花生油脂較高，而且飽和脂肪含量不少，不推薦過多食用?；ㄉ懈缓浽?、磷元素、鎂元素，三種人體需求量最高的元素，花生還含有一定量的鈣質(zhì)，是輔助補(bǔ)鈣的不錯(cuò)食物，花生中含有一定量的鐵、鋅元素，還有一定量的硒元素，硒是一種抗氧化成分，能抵抗自由基延緩衰老，除此外，花生里也能找到銅、錳、鈉等元素。

其實(shí)，無論是花生米還是其他易升糖的食物，只要搭配流健顆粒一起吃，都不用害怕餐后血糖飆升。流健顆粒被醫(yī)生成為“食物的最佳搭檔”。流健顆粒會隨著食物一起進(jìn)入小腸，吸附包裹食物里的單糖分子，減緩腸道黏膜對單糖分子的吸收速度，使我們餐后兩小時(shí)的血糖高峰值改善為六小時(shí)單糖緩慢吸收，使餐后血糖得到穩(wěn)定控制。流健顆粒在我們體內(nèi)發(fā)揮物理作用，不會損害胰島功能和其他組織細(xì)胞，起到延緩并發(fā)癥的作用。長期服用流健顆粒，糖友可以停掉降糖藥。

在《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有降糖作用的中藥中，玉竹就是一種，研究發(fā)現(xiàn)玉竹甲醇提取物中的單黃酮苷有明顯促進(jìn)靶細(xì)胞胰島素受體結(jié)合的作用，可通過提高胰島素敏感性而達(dá)到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。

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