我國(guó)人群中膝關(guān)節(jié)滑膜炎炎患病率為9.56%。60歲以上者達(dá)78.5%。

滑膜炎出現(xiàn)的原因是什么？

1、膝蓋受到寒氣的襲擊，內(nèi)部的血管會(huì)出現(xiàn)萎縮，血流的沒(méi)有之前的那么快，滑膜組織會(huì)被擠壓，分泌粘液的速度也會(huì)變慢，骨頭之間的摩擦開(kāi)始加大。

2、很多的時(shí)候?yàn)榱松?，就得從事那種很重的工作，膝蓋長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重，軟組織受到的傷害是很大的，也會(huì)受到損耗，滑膜炎就會(huì)爆發(fā)。

3、膝蓋受傷之后，沒(méi)有好好的治療，內(nèi)部的淤血沒(méi)有化開(kāi)，身體有不能自己去吸收，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)變成積液。

滑膜炎的主要癥狀有哪些？

1、疼痛：滑膜一旦受到損傷或者感染，會(huì)產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。這時(shí)就會(huì)伴有不同程度的疼痛反應(yīng)，患者在上下樓、用力下蹲、長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)，疼痛會(huì)有所加重。

2、腫脹：患者患病初期，因?yàn)榛ぎa(chǎn)生炎癥，破壞了關(guān)節(jié)液產(chǎn)生和吸收的動(dòng)態(tài)平衡，產(chǎn)生大于吸收，便會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)積水，從而引起腫脹，造成患者行動(dòng)不便。

滑膜炎是多發(fā)性加難愈的，許多人長(zhǎng)期被折磨。

但是你知道嗎，其實(shí)生活中有很多常見(jiàn)的食材是治滑膜炎的小能手，只是很少有人知道。

注意：方法搜集于民間，因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下使用，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

1、苦瓜+紅糖

制法：苦瓜1個(gè)，紅糖2勺?？喙蠐v碎，加入紅糖，攪拌粘稠，

用法：每次取少部分，敷于患處，用紗布包裹，可在睡前使用，第二天去除，一般20天左右，腫脹疼痛減輕。

作用：消腫止痛，適用于關(guān)節(jié)腫脹疼痛。

滑膜炎該如何預(yù)防呢？

1，遠(yuǎn)離潮濕的地方，多做一些合理運(yùn)動(dòng)，如游泳，散步等有氧運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)有利于滑膜炎的恢復(fù)，也要做好保暖工作。特別是在空調(diào)房子里，多穿衣服保暖。

2，平時(shí)加強(qiáng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要讓膝蓋過(guò)度負(fù)重，多為身體補(bǔ)充一些維生素C，蛋白質(zhì)。同時(shí)，如果條件允許，針灸也可用于緩解滑膜炎，促進(jìn)血液循環(huán)。