要說(shuō)每天睡前必做的一件事，估計(jì)大多數(shù)人都是一樣的，那就是：玩手機(jī)！

但是，流傳一種說(shuō)法讓人很擔(dān)心：“晚上手機(jī)不關(guān)機(jī)放在床頭，會(huì)輻射大腦！”“輻射會(huì)致癌。”

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到底是不是真的？我們今天就來(lái)看看~

先送你一個(gè)結(jié)論：手機(jī)輻射屬于非電離輻射，它非常弱小，對(duì)身體的影響并不大！

真正對(duì)身體有害的輻射是…

輻射一般分為兩種：電離輻射和非電離輻射。電離輻射主要指射線輻射，核物質(zhì)輻射、氡氣等等，它對(duì)身體有害。

非電離輻射包括無(wú)線路由器、手機(jī)、電腦等輻射，它們的輻射指能量比較低，通常對(duì)身體沒(méi)有危害。

手機(jī)輻射是怎么回事呢？

手機(jī)輻射是手機(jī)的發(fā)射功率，因?yàn)槭謾C(jī)的發(fā)射功率與手機(jī)信號(hào)的強(qiáng)弱有關(guān)，所以手機(jī)輻射大小與手機(jī)信號(hào)強(qiáng)弱有著間接的關(guān)聯(lián)。

關(guān)于手機(jī)的常見(jiàn)誤區(qū)，你相信了嗎？

1

離基站越近，輻射越大，越傷身？

不對(duì)。手機(jī)離基站越近信號(hào)一般越好，反而離基站越遠(yuǎn)，手機(jī)需要發(fā)射更強(qiáng)的電磁波與基站連通，手機(jī)輻射也會(huì)越大。

2

手機(jī)沒(méi)電時(shí)使用輻射大？邊充電邊用輻射大？

錯(cuò)誤。手機(jī)輻射和電量沒(méi)關(guān)系，與信號(hào)有關(guān)。

而且，您無(wú)需過(guò)度緊張手機(jī)輻射，因?yàn)閲?guó)家對(duì)基站的電磁輻射管理有嚴(yán)格的要求，《電磁環(huán)境控制限值》也遠(yuǎn)低于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)控制限值。通信基站所帶來(lái)的輻射微乎其微，并不會(huì)對(duì)身體造成影響。

其實(shí)，我們生活在一個(gè)被輻射包圍的世界中，你看，宇宙的射線、地殼運(yùn)動(dòng)、建筑物中的水泥也有輻射，甚至食物空氣中也有輻射……

四川大學(xué)華西醫(yī)院放射科副主任伍兵博士在今年5月21日的“名醫(yī)大講堂”上曾介紹，一個(gè)人一年下來(lái)大概要接受的這種無(wú)可避免的輻射量大概是：2.4mSv。

這種輻射你不僅感受不到，對(duì)身體的危害也可以忽略不計(jì)，可以不用過(guò)度恐慌。

手機(jī)雖然沒(méi)輻射，但也別放在床頭

手機(jī)別放在床頭，這樣會(huì)——對(duì)手機(jī)不好。

因?yàn)楫?dāng)你失眠的時(shí)候肯定會(huì)抓起手機(jī)，然后陷入越玩越失眠的惡性循環(huán)當(dāng)中。手機(jī)放在床頭雖然沒(méi)有輻射危害，但又健康影響，比如：

01

影響睡眠

電子產(chǎn)品是失眠的“幫兇”。

02

傷頸椎腰椎

頸椎病越來(lái)越常見(jiàn)，以前老年人群的高發(fā)病，如今患病的人群越來(lái)越年輕化，小到十幾歲的孩子，大到八十幾老人，都已經(jīng)有了“手機(jī)脖”。

當(dāng)我們長(zhǎng)期使用手機(jī)或電子產(chǎn)品時(shí)，剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得頸部不舒服，表現(xiàn)為僵硬、麻木、甚至疼痛，即“手機(jī)脖”的情況。

如果在這個(gè)時(shí)候不加以控制病情，“手機(jī)脖”就非常有可能發(fā)展成為頸椎病。根據(jù)程度、病情的不同，患者可能會(huì)表現(xiàn)出頸部僵硬、疼痛、活動(dòng)受限、肩部及上肢麻木，四肢麻木、無(wú)力等甚至癱瘓狀態(tài)。

03

誘發(fā)腱鞘炎

手機(jī)的尺寸一般都比手掌大，玩手機(jī)的時(shí)候拇指就要長(zhǎng)時(shí)間保持外展。

保持這樣的姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起手、腕勞損

出現(xiàn)手麻、手部無(wú)力等癥狀，甚至誘發(fā)腱鞘炎。