人參、麥冬、五味子是一個(gè)療效很好的治病保健養(yǎng)生名方--生脈飲，出自于元代名醫(yī)李東垣的《內(nèi)外傷辨惑論》，之所以稱生脈飲，是因?yàn)樯}飲的功效與作用可以讓快要枯竭的血脈重獲生機(jī)。

生脈飲的功效與作用：氣陰雙補(bǔ)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。氣血兩虛的多種癥狀，以及心陽(yáng)虛脫，大汗亡陽(yáng)的危急癥，包含養(yǎng)心氣、補(bǔ)肺氣、清暑生津、收斂陰液、化痰除濕等方面。

這個(gè)方子在養(yǎng)生保健時(shí)需特別注意“參”的選擇和用量。

人參的性味歸經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神增智的功效，適用于大病、久病體虛患者，如肺虛久咳、呼吸短促、驚悸健忘等。

人參作為補(bǔ)益藥使用時(shí)宜堅(jiān)持小量長(zhǎng)服的原則，才能有效，一般每日1~2克，體質(zhì)虛弱較嚴(yán)重者可適當(dāng)增加用量，但亦不可超過(guò)3克，如要加大用量，需中醫(yī)師指導(dǎo)。

對(duì)于不宜服用人參的朋友，尤其是血壓高者，可以改為西洋參。

麥冬 ：味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)。 　　

功效：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。麥冬可止咳，化痰，生津，滋陰潤(rùn)肺，強(qiáng)心利尿，潤(rùn)腸通便，清心除煩，調(diào)整血糖。

滋陰潤(rùn)肺：用于肺熱干咳、肺癰、久咳聲啞、干咳痰黏、咳嗽咯血，并伴有潮熱盜汗，五心煩熱等。

養(yǎng)胃生津：用于胃陰不足所致的食欲不振、倦怠乏力、胃脘嘈雜、咽干口渴、大便干結(jié)等。

亦可以單獨(dú)泡水代茶飲！

五味子：味酸、甘，性溫。入肺、腎、心經(jīng)。

功效：益氣生津，補(bǔ)腎養(yǎng)心，收斂固澀。用于肺虛喘嗽、津虧口渴、自汗、慢性腹瀉、神經(jīng)衰弱等癥。

生脈飲的三種藥的一次用量分別為：人參（或西洋參）1.5克，麥冬1.5克，五味子7粒。

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