這個(gè)社會(huì)的生活節(jié)奏快，人心感到浮躁，就像一碗不停搖晃的泥水，渾濁不清。

老子說：“重為輕根，靜為躁君?！?/strong>

清靜可以克制躁動(dòng)。真正靜下來，水自然清澈，心自然明了。

《清靜經(jīng)》說：“人能常清靜，天地悉皆歸?！?/p>

一個(gè)人想要運(yùn)勢(shì)好轉(zhuǎn)，最簡單的方法，就是清靜下來。雖然簡單，但是能真正靜下心的人，卻不多，所以，看似簡單，實(shí)則難行。

清靜的功夫，有三層：

止而后靜：

無論多么忙碌，堅(jiān)持每天留出一點(diǎn)時(shí)間，給自己獨(dú)處，或者讀書，或者寫日記……做什么并不重要，重要的是，你終于可以一個(gè)人清靜，無人打擾。

止而后靜，是定靜。

身體靜下來，心思也會(huì)放松。人害怕孤單，很難享受一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光，感到無聊了，就玩手機(jī)，和別人聊天，或者看電視。

這不是靜，這是躁動(dòng)。

人閑，心不閑，最難控制的是念頭。

有時(shí)候，刻意的效果，往往不好。你越想要靜，就越是靜不下來。

虛云禪師說：“妄想來了，就讓它來，我總不理會(huì)它，妄想自然會(huì)息?！?/strong>

來者不拒，去者不留，自然得靜。

普通人，被干擾了，就心煩意亂。有定力的人，即使被干擾，也隨心應(yīng)物，不生煩惱，所以得清靜。

動(dòng)中有靜。

一天有24小時(shí)，有白天，有黑夜。白天，是動(dòng)；黑夜，是靜。

行中有止，動(dòng)中有靜。

當(dāng)一個(gè)人，全神貫注做一件事的時(shí)候，雖然他一直在做事，但心無雜念，感覺時(shí)間一下就過去了。這是動(dòng)的功夫。

筆者看書時(shí)，有親身體會(huì)。有時(shí)候看書，太專注了，感覺才讀15分鐘，但是一看時(shí)間，已經(jīng)過去2個(gè)小時(shí)。

當(dāng)一個(gè)人處在心無雜念的極點(diǎn)，時(shí)間會(huì)停止，這是定靜的功夫。

虛云禪師說：“做工夫不一定在靜中，能在動(dòng)中不動(dòng)，才是真實(shí)工夫。”

忘了動(dòng)靜，自然而行。

當(dāng)一個(gè)人吃得很飽的時(shí)候，他就不會(huì)再去想食物；當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)靜下來的時(shí)候，他就不會(huì)再去追求靜，因?yàn)樾性谄渲小?/p>

動(dòng)和靜，是兩種狀態(tài)；還有另外兩種狀態(tài)，是不動(dòng)不靜，亦動(dòng)亦靜。

真正順其自然的人，不執(zhí)著動(dòng)，也不執(zhí)著靜，忘了動(dòng)靜，該靜自然靜，該動(dòng)隨之動(dòng)，一切皆是自然。