從我研究高效學(xué)習(xí)開始，并結(jié)合自己的實(shí)際實(shí)踐和嘗試，在經(jīng)過無數(shù)次試行錯(cuò)誤之后，感觸比較深的是，

~點(diǎn)到~點(diǎn)應(yīng)該學(xué)習(xí)這樣的內(nèi)容和這些科目，效率會(huì)最高的時(shí)段和學(xué)習(xí)內(nèi)容的關(guān)聯(lián)性和效率性

這是為了高效學(xué)習(xí)的基本條件之一。

如果能在此基礎(chǔ)上，再結(jié)合自己的實(shí)際情況（知己，自己的生物鐘，比如作為常態(tài)，自己在一天中什么精力最旺盛，學(xué)習(xí)集中力和記憶力最高）找到最適合自己學(xué)習(xí)什么，怎么學(xué)的最佳時(shí)間段，并且能固定下來養(yǎng)成習(xí)慣，那么自己的高效高質(zhì)的學(xué)習(xí)其實(shí)意境邁出了第一步。

以下的圖表是我總結(jié)的，科學(xué)上認(rèn)證的學(xué)習(xí)什么，怎么學(xué)的高效時(shí)段解析，可結(jié)合自己的情況予以利用，可以大大提升你的學(xué)習(xí)效率。

適用99%的學(xué)習(xí)者。