生活中，女性時常都會感覺自己腰酸背痛。尤其是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的女性，更容易因為腰疼而影響生活和工作。不過除了生理性的，還有一些疾病也會引起腰痛。接下來，我們就來看看引起女性腰疼的幾大因素。

生理性腰痛

經(jīng)期

女性之所以容易比男性腰痛，主要是由于女性有月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)褥等特殊生理時期。

不喜歡運動、喜歡生冷食物的女性，容易氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期不注意休息，也容易感覺到腰酸背痛。

孕期

女性懷孕以后，隨著孕期增加，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，會導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管，因此不少準媽媽會感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。

尤其是在孕晚期，因胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若孕婦攝入量不足，就會造成骨質(zhì)軟化脫鈣，也會引起腰痛。

產(chǎn)褥期

產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也會造成腰痛。

病理性腰痛

1、腰肌勞損

很多人腰酸背痛的時候，首先想到的可能都是腰肌勞損。如果長時間保持一種姿勢，像長期站立、長期背負重物等，使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

此外，一些患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經(jīng)根，也會導(dǎo)致腰痛。因此平時注意勞逸結(jié)合特別重要。

2、長期穿高跟鞋

不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋。高跟鞋雖然能讓體態(tài)顯得更修長，但跟越高穿的時間越長，對腰椎的傷害也就越大。如果不注意保護和調(diào)節(jié)，久而久之就可能發(fā)展成腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等病癥。

對于已經(jīng)患有腰部疾病的女性來說，穿高跟鞋更是會加重對腰椎的傷害，導(dǎo)致病情加重。

3、泌尿系統(tǒng)感染

女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上女性的一些生理方面的原因，導(dǎo)致女性發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的機會要比男性大。而泌尿性感染常會導(dǎo)致腰部脹痛，嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎結(jié)石等也會引起腰痛，因此，女性更要注意保持外陰的衛(wèi)生。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特別是在女性絕經(jīng)期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。因此，女性平時要注意補鈣，特別是在20~30歲時多補鈣，因為此時是女性鈣儲存的最好時期。

5、婦科疾病

盆腔炎是導(dǎo)致女性腰痛的常見原因之一，當盆腔內(nèi)有炎癥時，盆腔內(nèi)會發(fā)生充血、水腫、結(jié)締組織粘連等情況，直接壓迫腰骶神經(jīng)，致使腰部出現(xiàn)壓痛感，引起腰骶疼痛。

而很多女性會把盆腔炎引起的腰酸痛誤以為是腰肌勞損或腰椎問題，延誤了對盆腔炎的治療。

所以，經(jīng)常腰痛的女性，要注意觀察自己的月經(jīng)和白帶是否正常。尤其是白帶，它可是女性生殖健康的晴雨表。如果出現(xiàn)白帶量多、色黃質(zhì)稠、有異味等情況，一定要及時去婦科就診，不要和骨科糾纏。