我們在很多武俠作品里經(jīng)?？吹健按蛲ㄈ味蕉}”的字眼，其實打通了任督二脈對人體是非常有好處的。

腳上有一個穴位，能幫人打開任督二脈，它就是足臨泣穴，那么，足臨泣穴到底有多大的功效呢？是否真的能幫人打通任督二脈呢？我們一起來看看吧！

人體有8個八脈交會穴，而臨泣穴就是其中之一，為了說明問題，這里普及一下什么是八脈交會穴？

八脈交會穴是人體奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)脈氣相通的八個腧穴，稱為八脈交會穴。他們的功能有：????

【功能】

1、溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。

2、對十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調(diào)節(jié)作用。

中醫(yī)認為奇經(jīng)八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是“核反應堆”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣。

它穴位于足背外側(cè)，當足四趾本節(jié)（第四趾關節(jié)）的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。它不但是膽經(jīng)上的要穴，還連通帶脈。因此，足臨泣穴是一個調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。

雖然足臨泣穴并不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：

1、緩解足痛。

女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。

2、瀉肝膽之氣。

最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內(nèi)有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。

3、治療月經(jīng)。

配合脾經(jīng)的三陰交穴位以及任脈上的中極穴，可以治療月經(jīng)不利不調(diào)的癥狀。