文：桃媽

審核：璇璣

大暑剛過(guò)，全國(guó)各地還是桑拿天吧！空氣中的濕度依然是那么傲慢，怎么辦？濕熱天感覺(jué)渾身都難受。

未來(lái)幾天，太陽(yáng)他老人家依舊是持高溫證上崗，從白天到晚上，簡(jiǎn)直是全天候“悶蒸”，像極了“煮餃子”有木有？

祖國(guó)各地已經(jīng)進(jìn)入了梅雨季節(jié)，很多朋友，尤其是那些平時(shí)脾胃比較虛弱的老人，很容易受到節(jié)氣的影響，而出現(xiàn)食欲不振、有氣無(wú)力等表現(xiàn)。

呃。。。我又看到了您面帶疑問(wèn)的表情啦（壞笑），您一定想問(wèn)：Why濕熱天、梅雨季節(jié)脾胃虛弱的朋友會(huì)出現(xiàn)食欲不振and有氣無(wú)力捏？

原因很簡(jiǎn)單??！因?yàn)榭諝庵械臐穸忍乩?，人的脾最怕濕了，身體的小輪子也轉(zhuǎn)不動(dòng)了，出現(xiàn)清氣不升，濁氣不降的現(xiàn)象。所以會(huì)出現(xiàn)胃口不好，身體沉重乏力的表現(xiàn)。

好吧，濕氣很煩，而且很難剔除，有沒(méi)有祛濕的藥方呢？

當(dāng)然有！今天就給大家介紹一個(gè)千年祛濕化痰的良方---“溫膽湯”，有沒(méi)有很熟悉？中醫(yī)大咖們都推薦過(guò)，相信您也不陌生咯。

溫膽湯的組方是：茯苓30克，陳皮6克、法半夏6克，竹茹6克，枳實(shí)6克，炙甘草6克。

用法：將以上藥材熬水，開(kāi)鍋30分鐘，濾出藥汁，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次20分鐘，水溫不要太熱，淹過(guò)腳面就可以了。

溫膽湯中的藥物都是偏溫性的，其化痰效果非常好，主要是針對(duì)體內(nèi)濕氣很重，已經(jīng)凝結(jié)成痰的情況。

現(xiàn)代人普遍存在一個(gè)問(wèn)題，那就是脾胃相對(duì)弱一些，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)有問(wèn)題的時(shí)候，人體內(nèi)的濕氣就更重了，然后痰濕就來(lái)了。

古代大醫(yī)家黃元御認(rèn)為：脾是人體氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的核心，一旦脾運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，人體的氣機(jī)就無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

因?yàn)楝F(xiàn)在絕大多數(shù)人脾胃相對(duì)比較弱，所以很多人吃了中藥也未必都起作用，因?yàn)樘禎穸轮?，脾胃吸收營(yíng)養(yǎng)的功能有障礙。

相反，泡腳的效果反而比吃藥更好。

敲黑板啦！體內(nèi)濕氣特別重and濕氣已經(jīng)凝結(jié)成痰的朋友，可以選擇用千年祛濕良方溫膽湯來(lái)泡腳。

祛濕效果杠杠滴，不信你就泡泡腳（捂臉），坐等親的反饋（歐耶）。