小玉液煉形法

初學之人，平素勞碌，
乍入圜中，一旦安逸，

四肢，不：運動，
百節(jié)，不：流通，

以致：脈絡壅塞，
而其，氣血凝滯，

要用：通關蕩穢之法。

此法，先用行氣主宰，
照在：玄膺一竅，

此竅，可通氣管。

黃庭經(jīng)曰：
玄膺氣管，受精符。

少頃，則：津液滿口，
如井水然，微漱數(shù)遍，
徐徐以意，引入重樓。

漸達：膻中、中脘、神關，
至其：氣海，而止。

從氣海，分開兩路，
而至：左右大腿，

從膝，至三里穴，出穴。

下腳背，及：大拇指，
一齊收回，轉入涌泉。

由腳跟、腳彎、尺澤穴，
循大腿而上，至：尾閭。

合并一處，過腎堂中間，

歷夾脊、雙關，至風府，

分送：兩眉兩膀。

循外臂，至手背，出中指。

由中指頂，轉手掌，
一齊收回，過手腕。

循臂內(nèi)廉，過曲池穴，

至肩內(nèi)廉，橫過胸旁。

上入合骨，夾咽喉，
歷兩耳竅，透頂，
合于泥丸，逆轉而前下，

明堂，山根，入上腭，

以舌迎之，至玄膺，而止，
此為：一轉。

稍停又行，
則壅滯之處，漸次疏通，

不惟：貫穿諸經(jīng)，
亦能：通達諸竅。

心印曰：
七竅相通，竅竅光明。

玄膺一竅，乃是津液之海，
為：生化之源，灌溉一身。

液中有氣，氣中有液，
液氣相生，日光月盛。

為：金液之基，

作：潤身之寶，

能：穿關透節(jié)，
而，周流百脈，無處不到。

故太上云：
舌下玄膺，生死岸，
子若遇之，升天漢。

法華經(jīng)曰：

白玉齒邊，流舍利，
紅蓮舌上，放毫光。

喉中甘露，涓涓潤，
心內(nèi)提壺，滴滴涼。

此即：小玉液煉形之法。

人之孔竅，
通于其虛，達于其氣。

元炁，
周流運行于一身之內(nèi)，

一有：蔽塞，
則為：瘀痰，
而為：壅血。

一身：脈絡，

不能：相通，
便生：疾病。

此法日行：三至五次，

可得全身，氣血流通，

百脈暢和，百病既去，

此時可以：止而勿行。