出汗是日常生活中很常見的現象。尤其是在氣溫高的夏天，更是容易冒汗。其實出汗是身體的一個給自己進行物理降溫的反射。正常出汗，都不必太過擔心。如果出汗量很大，則需要給自己身體多補充水份，避免戶外中暑的情況。

小編告訴你出汗的種類：

溫熱性出汗：外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。通過出汗發(fā)散熱量調節(jié)體溫，給自己身體進行物理降溫。

精神性發(fā)汗：精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發(fā)汗主要見于手掌、足趾和腋窩3個部位。人在精神緊張時手心會出汗，屬于精神性出汗。

味覺性出汗：吃某些刺激性的食物，比如說辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡等后引起的多汗。很多人在吃了熱辣的東西之后都會出汗，也屬于正常現象。

運動性出汗：這個理解起來很簡單，很多人在跑步、鍛煉運動的時候回揮灑汗水。

可能不少朋友有這樣的感覺，即便是在夏天之外的其他三個季節(jié)，哪怕是冬天，自己的頭部也經常容易出汗。喝點熱水會出汗、吃過飯也會出汗，甚至日常生活中的活動量稍微大點，頭部也會冒汗。這種情況，很可能是陽虛，以及胃火過旺的癥狀。出現這種狀況也不必擔心，平時要保持良好、充足的睡眠；可以多吃大棗、牛肉、山坳等溫補性食物，有助于頭部出汗癥狀的緩解。

有些朋友額頭極容易出汗，同樣不分季節(jié)，額頭經常會掛著汗珠。這種狀況，有可能是肝陽過亢。平時要戒驕戒躁戒生氣，保持心態(tài)平和；可以用桑葚、枸杞、菊花等泡茶喝，有助于調理額頭出汗異常的癥狀。

有些人鼻子上的汗總是時不時的冒出來，無論春夏秋冬哪個季節(jié)，鼻子的出汗頻率最高。如果你有這個癥狀，那可能是肺氣不足。別著急，同樣有辦法調理，可以服用百合、山藥、冬蟲夏草等調理補氣，會讓鼻子出汗的狀況有所好轉。

有這種狀況的朋友可能不少很多，但如果你有這樣的癥狀要注意了，可能是脾胃失和導致的。需要引起重視。平時盡量少焦慮，少吃油膩、生冷的食物；可以食用山藥、紅豆等健脾祛濕的食材加以調理。

正常的出汗是會給我們帶來好處的，但是出現一些很夸張的病態(tài)出汗，還是要到醫(yī)院及時就診的，小伙伴們要牢記哦。

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