筆者在日常祛濕調(diào)理中，總結(jié)了一個規(guī)律：但凡是濕氣比較嚴(yán)重的，往往有明顯的腎虛，有時候甚至很嚴(yán)重的腎虛，甚至還有導(dǎo)致腎病的，例如：慢性腎炎、腎病綜合癥，還有的有前列腺炎。

在中醫(yī)領(lǐng)域上述現(xiàn)象是很容易解釋的；中醫(yī)認(rèn)為：濕性重濁，即濕氣本身性質(zhì)比較重濁，也許很多讀者理解重濁的含義，在中醫(yī)領(lǐng)域重濁和輕清相對應(yīng)，給大家舉一個例子就很容易理解了：盤古開天辟地，輕清者上揚(yáng)為天，重濁者下沉為地；所謂重濁即代表了趨下的物質(zhì)，所以中醫(yī)認(rèn)為：濕氣具有趨下性。

說完濕氣的趨下性，我們就得繼續(xù)說說中醫(yī)的三焦，中醫(yī)把五臟六腑劃分為三焦：上焦心肺系統(tǒng)、中焦脾胃系統(tǒng)、下焦腎系統(tǒng)、膀胱系統(tǒng)、大腸系統(tǒng)。這三焦之間氣機(jī)的升降沉浮暫且不論，單純從位置上我們就能看出：下焦位于最下方。

綜合以上兩段的論述，我們得出結(jié)論：濕氣的趨下性，使得濕氣在下焦淤積的最嚴(yán)重，所以但凡是濕氣比較嚴(yán)重的，都會出現(xiàn)：比較厲害的腎虛，甚至是腎炎、腎病綜合癥，前列腺炎等。

關(guān)于腎虛，常見的癥狀包括：腰膝酸軟、腰疼、陽痿、早泄、帶下、小便不利、怕冷、抵抗力不足、骨痛、頭暈、耳鳴、盜汗、起夜次數(shù)多、記憶力下降、聽力下降、尿頻、尿急、尿等待、容顏未老先衰、黑眼圈、脂肪堆積……

腎虛的癥狀很多，當(dāng)出現(xiàn)腎虛癥狀時，千萬不要盲目補(bǔ)腎，盲目補(bǔ)腎不光補(bǔ)不進(jìn)去，而且越補(bǔ)越虛。正確的做法是先找到腎虛的根源，以筆者的經(jīng)驗(yàn)，腎虛絕大部分是體內(nèi)濕氣淤積嚴(yán)重導(dǎo)致的，祛濕調(diào)理后腎虛可以大大改善，對于年齡比較年輕的，甚至根本不用補(bǔ)腎，祛濕后腎功能自動恢復(fù)。對于35歲以上的人，如果祛濕后不能完全恢復(fù)的，建議簡單的清補(bǔ)，就會有明顯的效果。