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長壽是人們永遠都關(guān)心的話題。但在通往長壽的路上，有很多攔路虎，比如高血壓、心臟病，這些疾病常常令人猝不及防。 我們常說，人的一生有兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！一旦錯過這兩大關(guān)口的最佳保養(yǎng)時機，你的健康就可能......
一生兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！ 40歲，健康的分水嶺！ 第一大關(guān)口是40歲，因為40歲以后體內(nèi)的SOD（超氧化物歧化酶，可排除體內(nèi)自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差。 "40歲是健康的分水嶺！"中國老年保健協(xié)會心血管病委員會主任委員洪昭光也強調(diào)說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲后，如果繼續(xù)透支健康，最后可能真的只能"拿錢買命"。
所以，40歲前后是一個人開始保養(yǎng)的第一個關(guān)口。而很多人不注重保養(yǎng)，不是頭發(fā)白了、禿了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心臟病，癌癥的人比比皆是；更有甚者，有的人已經(jīng)去了…… 65歲，趕緊抓住第二個關(guān)口！ 40歲是健康的分水嶺，錯過了40歲的保養(yǎng)時機，就一定要抓住65歲的第二個關(guān)口！到了65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老。 如果到了65歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！
而也有很多人在65歲時，已經(jīng)和慢性病、老年病斗爭了十幾二十年，說不上久病成醫(yī)，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。 這個時候，就要趕緊抓住這人生的第二個關(guān)口了！ 跨過兩大關(guān)口的秘方： 黃芪枸杞紅棗湯
做法 1.兩碗水加生黃芪20克，枸杞15克，紅棗15克，以小火熬煮，濃淡不拘。 2.如果嫌麻煩，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用。 功效 1. 湯是溫補湯，黃芪可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾。 2. 經(jīng)常服用，可增強免疫，延緩衰老，平時多喝還能預(yù)防感冒。 小貼士 1. 口干舌燥者，可以另加15克麥門冬，15克熟地； 2. 如果是呼吸系統(tǒng)氣管不好的，就加15克西洋參； 3. 如果貧血，可加1-2片當(dāng)歸； 4. 另外加入20克黨參和20克刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果； 5. 有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。 這碗湯在家就能做，簡單又有用，一定要發(fā)給身邊每一位朋友！ |
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來自： 稻香居人 > 《養(yǎng)生保健》
