家有不愛吃飯的寶寶，媽媽們真的是頭疼又煩惱。

一方面懷疑自己的烹飪水平不過關(guān)，寶寶不喜歡；另一方面又擔(dān)心寶寶不吃東西，營養(yǎng)跟不上。

其實，只要投其所好，選擇寶寶喜歡吃而且又有營養(yǎng)的食物，那么讓ta愛上吃飯就會事半功倍。

除了雞蛋外，番茄也是這么一個神奇的存在，是寶寶們喜歡吃的食物之一。

番茄的顏色鮮艷、酸甜適口，而且營養(yǎng)豐富，適量混搭給寶寶吃，ta一定會喜歡的。

今天就教大家將番茄做入三款輔食中，大家也來試試看吧。

番茄胡蘿卜鮮蝦面

嬰兒（10個月以上）

【準(zhǔn)備食材】

準(zhǔn)備食材：番茄半個、胡蘿卜1/3根、蝦2只、寶寶面條20克

【制作過程】

步驟1：將番茄用開水略微燙一下，方便去皮，然后切碎。

步驟2：胡蘿卜削皮洗凈后，擦絲。

步驟3：蝦去蝦頭、蝦殼和腸泥，剁成蝦蓉。

步驟4：寶寶面條掰成小段備用。

步驟5：一小鍋倒入適量清水，放入番茄一起煮。

步驟6：水開后倒入胡蘿卜和面條，將面條煮到軟爛后加入蝦蓉直到煮熟變色。

步驟7：最后裝入碗中即可。

西紅柿雞肝粥

嬰兒（10個月以上）

【準(zhǔn)備食材】

準(zhǔn)備食材：白米粥1小碗、雞肝20克、西紅柿1/4個

【制作過程】

步驟1：將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。

步驟2：將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然后取出。

步驟3：將蒸熟的雞肝搗碎成雞肝泥。

步驟4：將西紅柿用開水燙一下，去皮，取1/4個的分量，去掉西紅柿籽，將西紅柿果肉切成碎末。

步驟5：取一口小鍋，倒入白米粥，將米粥煮開。

步驟6：然后放入西紅柿碎末一起煮。

步驟7：將西紅柿煮爛之后，倒入雞肝泥。

步驟8：將食材熬煮到軟爛的狀態(tài)，即可盛入碗中。

西紅柿拌豆腐

嬰兒（10個月以上）

【準(zhǔn)備食材】

準(zhǔn)備食材：西紅柿1/4個、嫩豆腐1小塊

【制作過程】

步驟1：將豆腐洗凈，放入沸水中焯燙熟。

步驟2：將番茄洗干凈，用開水燙一下。

步驟3：燙過之后，去皮。

步驟4：取1/4個的量，去掉番茄籽，將番茄果肉剁碎。

步驟5：將燙熟的豆腐取出，放入碗中，搗碎成末。

步驟6：將番茄碎加到豆腐末中，拌勻即可。