當(dāng)攝入的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的能量，多余的能量就于脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致肥胖。如何判斷一個(gè)人是否肥胖呢？一個(gè)簡(jiǎn)單的指標(biāo)是BMI(Body Mass Index), 它的計(jì)算公式為BMI=Weight in kg/Height in m²，即體重（公斤）除以身高（米）的平方。一般來(lái)說(shuō)，正常人的BMI 在18.5~25，25~30之間表明體重偏胖，>30屬于肥胖（請(qǐng)閱讀http://en./wiki/Body_mass_index）。體重和身高很容易測(cè)量，因而，我們很容易得知自己的BMI，初步判斷自己是否肥胖。但是，該指標(biāo)也存在一些不足之處，不能一概而論，具體使用中需要考慮性別、種族等多種差異。

最近一期的Obesity雜志上發(fā)表了一種新的判斷肥胖的方法（Obesity 19, 1083-1089 (May 2011) | doi:10.1038/oby.2011.38）。美國(guó)南加州大學(xué)的Richard N. Bergman等不用體重，而是采用臀圍來(lái)計(jì)算身體脂肪指數(shù)，稱之為BAI，計(jì)算公式為：(BAI = ((hip circumference)/((height)^1.5)–18)). 據(jù)作者們稱，BAI比BMI更好，不需要考慮性別、種族等因素，因而不需要做相應(yīng)的修正。

BAI是否更恰當(dāng)?shù)胤从撤逝帜兀靠赡苓€需要更多的實(shí)際應(yīng)用來(lái)證明。

現(xiàn)在我們可以暫時(shí)不擔(dān)憂自己的體重了，擔(dān)憂的是自己的臀圍了，要性感的恐怕要注意嘍！