我們每天都不斷不斷地在串習(xí)，時間久了，它就會形成一股力量，那個就叫做習(xí)氣。

都知道要斷惡修善，可是有時候做不到，為什么？

就是那個煩惱的習(xí)氣的力量太強了，所以你想斷惡修善，習(xí)氣不答應(yīng)，你一點辦法都沒有。

你看到喜歡的，想不貪很難，這個時候就是你貪愛的習(xí)氣在作主；

你看到不順眼的，想不發(fā)脾氣、不生氣也很難，因為這個時候是瞋的習(xí)氣在作主；

你想不動壞的念頭、不說錯話、不做錯事情也很難，因為都是煩惱的習(xí)氣在作主，這個就是串習(xí)力。

這所有煩惱的習(xí)氣，都是你自己每天不斷、不斷，每一分、每一秒、時時刻刻都在串習(xí)它，

所以它的力量愈來愈強，煩惱就愈來愈難斷，因為力量太強了。

怎么辦呢？還是修止觀，用定力把煩惱的習(xí)氣伏住，然后再用慧力把它觀破。