在得知自己懷孕的那一刻，很多女性朋友是比較欣喜和激動(dòng)的，隨著孕周期的增加，等到孕6周左右的時(shí)候，胎心胎芽可能會(huì)出現(xiàn)。胎心胎芽的出現(xiàn)也是腹中胎寶寶茁壯成長(zhǎng)的重要標(biāo)志之一。胎心胎芽出現(xiàn)時(shí)間的早晚與孕囊發(fā)育有很大的關(guān)系。很多女性朋友認(rèn)為，胎心胎芽出現(xiàn)后，只要安胎就好了，其實(shí)若做好這些事，可能對(duì)胎兒發(fā)育有好處。

控制飲食

有部分準(zhǔn)媽媽們不忍心讓自己的孩子“餓”著，所以就不斷的進(jìn)食，這是錯(cuò)誤的想法。孕婦的體重過重反而會(huì)引起妊娠并發(fā)癥。煙酒一類的東西也盡量不要碰，可以選擇少食多餐，避免暴飲暴食。

保持好心情（多休息）

一些女性對(duì)妊娠反應(yīng)無法適應(yīng)，對(duì)媽媽這個(gè)新身份也不能馬上接受，情緒會(huì)受到較大的影響，孕媽要想辦法調(diào)整心態(tài)，心情愉悅對(duì)肚子里的小寶寶發(fā)育很有好處，孕早期心情波動(dòng)過大，比如經(jīng)常吵架、極度生氣、傷心難過，這些情緒會(huì)提高流產(chǎn)率和胎兒畸形率。除此之外，孕媽要記得多休息，盡量不要做太多家務(wù)活。

繼續(xù)補(bǔ)充葉酸

隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的深入，很多女性朋友知道，在備孕期間服用葉酸，有助于提高懷孕幾率，對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形也有一定的幫助。葉酸是一種水溶性的維生素，而且也是孕期不可缺少的維生素物質(zhì)。懷孕及懷孕早期，孕媽媽及時(shí)補(bǔ)充葉酸，對(duì)自身和胎寶寶成長(zhǎng)有好處。雖然葉酸比較小，但是它的作用可不小，是蛋白質(zhì)和葉酸合成的必要因子，而且也是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素。

多喝水多排尿

女性在懷孕之后，體內(nèi)激素以及環(huán)境都會(huì)發(fā)生變化，與此同時(shí)身體內(nèi)各種代謝都比以前快了很多，血液循環(huán)也達(dá)到了前所未有的高度，準(zhǔn)媽媽體溫也會(huì)跟著上升，很多人容易感覺全身發(fā)熱。在這種狀態(tài)下，多喝水能幫助孕媽清除體內(nèi)毒素以及多余熱氣，多喝水還能預(yù)防尿路感染以及改善羊水質(zhì)量，通過多喝水多排尿，胎兒的成長(zhǎng)環(huán)境會(huì)變得越來越好。

此外女性在胎心胎芽出現(xiàn)之后，也要控制好自己的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩辛辣刺激的食物，對(duì)安胎和胎心胎芽的出現(xiàn)也有一定的好處。在孕期也需要保持愉悅的心情。以上就是小編今天跟大家分享的育兒小知識(shí)，感謝您的閱讀，祝您生活愉快。