記憶的第一個環(huán)節(jié)

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背誦

如果孩子背很多遍還是記不住，問題就出在背誦環(huán)節(jié)，建議從3個方面來改善。

1、背誦的時候一定要出聲

不僅是英語和語文，數(shù)理化也是，讀出來的時候，其實是眼睛看了一遍，嘴讀了一遍，自己讀出的聲音又被自己耳朵聽到，通過三次的加強，記憶效果就會好很多。我上高一的時候，我們學(xué)校的一個高三學(xué)長從不上晚自習(xí)，也不回家，就跑到樓頂上大聲背誦今天學(xué)的內(nèi)容，這個學(xué)長成績一直很好，每次考試都是年級前幾名。

2、一定要在理解的基礎(chǔ)上進行記憶

比如在背英語課文的時候，你不理解這段話的意思，不明白每句話之間的邏輯關(guān)系，你就很難背下來。即使背下來，也是丟三落四。

3、利用思維導(dǎo)圖來幫助記憶

我個人非常推崇這個方法。這里的思維導(dǎo)圖是一個泛概念，它包括：流程圖、樹狀圖和矩陣圖。

流程圖：

適用于先后順序比較明顯的內(nèi)容。初中的時候，老師要求我們背”侯氏制堿法“，書上是一大段的文字描述：要制純堿，先制得溶解度較小的NaHCO3。再利用碳酸氫鈉不穩(wěn)定性分解得到純堿等等……總之非常長的一段，我當(dāng)時背了很久都背不下來，后來我發(fā)現(xiàn)這塊內(nèi)容有明顯的先后順序，要怎么樣，先怎么樣，再怎么樣。我就畫了一個圖，用箭頭標(biāo)注順序，然后看著圖背，很快就完了，后來才知道我畫的那個圖叫流程圖。

樹狀圖：

對文科和理科的記憶都有幫助。舉個簡單的例子：化學(xué)會講物質(zhì)的分類，物質(zhì)可以分為純凈物和混合物，純凈物又可以繼續(xù)細分。類似這種知識用樹狀圖進行記憶，效果就會非常好。文科知識也可以用樹狀圖來記憶，比如：我背一道政治大題，通常會先看答案有幾段，每一段有幾句話，每句話的關(guān)鍵詞是什么，然后用樹狀圖表示出來。利用樹狀圖來記憶，有一個好處，就是不容易遺漏。

矩陣圖：

這個方法非常適合背歷史。學(xué)古代史的時候，我會畫矩陣圖來幫助記憶，縱軸按照時間順序?qū)懮铣?，橫軸寫上朝代持續(xù)的時間，定都于哪里，開國皇帝是誰，又發(fā)生了那些著名的戰(zhàn)爭。空閑的時候，我還會放下書，把矩陣圖默背一下，有忘的知識馬上拿起書看，這就是矩陣圖的用法。

記憶的第二環(huán)節(jié)

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復(fù)習(xí)

如果孩子背的快，忘的也快，這就是復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)存在問題。針對這個問題，分享一個我自己的方法。對于當(dāng)天學(xué)習(xí)的文科知識，我會當(dāng)晚復(fù)習(xí)一遍，隔3天復(fù)習(xí)一遍，然后隔7天再復(fù)習(xí)一遍。按照這個規(guī)律復(fù)習(xí)，我背過的東西，很少會忘。

對于理科知識，因為需要記憶的內(nèi)容很少，我就把主要的精力集中到錯題的復(fù)習(xí)上，依然是按照上面介紹的復(fù)習(xí)規(guī)律，當(dāng)天，當(dāng)周，當(dāng)月來進行。依我的個人的經(jīng)驗而言，復(fù)習(xí)最好按照一定的規(guī)律進行，并且長期堅持。

記憶的第三環(huán)節(jié)

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分類

如果孩子有過這樣的經(jīng)歷：一看答案，恍然大悟，拍著自己腦袋說“哎呀，這個我明明知道的，當(dāng)時怎么沒想起來！”這就說明，孩子在背誦的時候沒有把內(nèi)容系統(tǒng)的分類，就像是一堆東西堆放在箱子里，你想找點什么都很難。所以記憶也是需要分類、歸類整理的。知識也是如此，做好分類，才能靈活運用。

那么如何做好分類呢？首先你要給知識打上標(biāo)簽，然后按照標(biāo)簽進行分類。比如下面這些四字短語：依依惜別、依依不舍、離愁別緒、愛別離苦。它們共同的標(biāo)簽就是：送別。如果題目要求寫關(guān)于送別的四字短語，你就能根據(jù)“送別”這個標(biāo)簽從大腦中提取出一連串的四字短語。

對于一些用以上方法都記不住的知識點，那這里JK老師再分享一個萬用大法：

肌肉記憶法

除了上面的腦力記憶外，還有一種有關(guān)體力的記憶法。家長們會覺得奇怪，這記憶都是靠大腦，怎么出來的體力記憶呢？這里說的體力記憶其實指的就是肌肉記憶法。比如做廣播體操，下一個動作是什么？怎么記住動作？還比如自行車，這些都屬于肌肉記憶，那么肌肉記憶能應(yīng)用到平時的學(xué)習(xí)嗎？下面這件事，孩子一定做過：

比如上面說過的“大聲讀”就可以配合肌肉記憶。如果你不相信，那就試著用英文從1-10快速讀出來，然后再從10到1快速讀出來，是不是不太順利？因為這就是嘴部的肌肉記憶記住了1-10的英文閱讀，當(dāng)把他們變換順序的時候，就突然不那么順利了，這就是肌肉記憶。

如果在平時的學(xué)習(xí)中有的內(nèi)容實在是記不住，就可以運用大聲讀來促進肌肉記憶。當(dāng)然這種方法是在你是在記不住而且理解困難的知識點上。

最后，JK老師用一句話來總結(jié)今天的內(nèi)容。如果孩子的記憶力不好，想提高又無從下手，建議從記憶力的3個環(huán)節(jié)：背誦、復(fù)習(xí)、分類入手，逐一進行分析，定位自己的問題，然后針對性地解決。實在記不住的內(nèi)容，就可以用肌肉記憶法來協(xié)助解決。