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文章轉(zhuǎn)自：風(fēng)小聞； 僅作分享之用，如有侵權(quán)請立即聯(lián)系刪除 近日，美國心理協(xié)會發(fā)布了一項研究成果，稱因為社交媒體的興起和缺少睡眠，95后更易患上精神疾病。越來越多的青少年出現(xiàn)重度抑郁、自殺傾向和心理壓力過大等癥狀。 美國心理協(xié)會表示：越來越多的年輕人正在經(jīng)歷消極的精神狀態(tài)，特別是95后。青少年精神疾病是18歲以下的孩子最常見的疾病。最近有一個研究表明，十分之七的青少年說，焦慮和抑郁癥是目前存在他們同齡人中最大的問題，比濫用毒品和酒精更嚴重。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，2010年后越來越多的年輕人會出現(xiàn)重度抑郁癥、自殺傾向和心理壓力過大，但是這種增長趨勢在26歲以上的成年人中不明顯。有研究表明，沉迷于社交媒體與社交焦慮、社交孤立和孤獨感等癥狀的增加有關(guān)，而過度使用社交也會影響人們的睡眠，只要睡前持續(xù)暴露在光線下，就會使入睡延遲30分鐘。 艾利克斯就是被診斷為患有抑郁癥和焦慮癥的其中一個孩子，艾利克斯表示：“我對世界感到麻木，孤獨感讓我越來越糟糕，于是我決定跟媽媽聊聊，我對媽媽說，我感受不到任何東西，在床上媽媽把我抱在她的臂彎里，媽媽問我能感受到我嗎？能感受到我的愛嗎？即使是媽媽的愛，也修復(fù)不了我內(nèi)心的傷痕。我選擇接受藥物治療，我現(xiàn)在已經(jīng)好了，在經(jīng)歷這些事情后，變的更堅強了，我就要重返校園了。如果不是我的父母，我想我今天沒有勇氣說出這樣的話，講述這些事情?！?/span> 沉迷社交媒體會損害人們的精神和身體健康。比如長期沉迷在在社交媒體中，會刺激“網(wǎng)絡(luò)成癮”的形成，而網(wǎng)絡(luò)成癮與抑郁密切相關(guān)，長期沉迷在在社交媒體有可能引發(fā)抑郁癥。在社交媒體上參與一些沒有趣味和意義的活動，會浪費時間。長期沉迷在社交媒體上會增加遭受網(wǎng)絡(luò)欺凌或遭受到其他消極的人的流言、誹謗等等，因此會誘發(fā)人們的消極情緒，也會扭曲人們的信念，會導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。
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