重要的不是別人的看法，

而是到底應(yīng)該怎樣做好自己。

我們總是告訴自己，不要在意別人的看法，但我們?nèi)匀怀惺苤磉吰渌说膲毫Α?/span>別人只要有什么評(píng)價(jià)，我們都會(huì)小心翼翼，心驚膽戰(zhàn)。這種感覺(jué)很容易影響我們的生活，也會(huì)給我們帶來(lái)緊張、焦慮、不安的情緒。

當(dāng)然，我們也會(huì)覺(jué)得委屈或者困惑，為什么別人要這么說(shuō)，為什么會(huì)對(duì)自己有這樣的看法，這是不是有些不公平?其實(shí)，當(dāng)我們這么想的時(shí)候，我們已經(jīng)進(jìn)入了別人的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。而且，評(píng)價(jià)本身就存在主觀性，所以想要公平和客觀可以說(shuō)是異想天開(kāi)了。除非你能制定出一套標(biāo)準(zhǔn)，然而這根本不可能。

所以，總結(jié)下來(lái)，他人的看法大多數(shù)情況下都存在著扭曲程度。

一般來(lái)說(shuō)，會(huì)有這樣幾類(lèi)扭曲表現(xiàn)：

偏見(jiàn)

偏見(jiàn)往往是由于人與人的不同導(dǎo)致的。因?yàn)榻煌簧?，所以不能做出整體的判斷，再加上人與人之間喜好不同，相處方式不同，不自覺(jué)的就會(huì)產(chǎn)生一定的偏見(jiàn)。因此，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，偏見(jiàn)往往會(huì)帶來(lái)的，是打臉。

像一些社會(huì)新聞中，很多人看到標(biāo)題，下意識(shí)的就會(huì)遵循慣性思維，但有的時(shí)候結(jié)果總是和自己想的截然相反。

所以，偏見(jiàn)往往就是單憑一幅圖一段話就做出判斷。

很多鍵盤(pán)俠就是如此，控制言論方向，誤導(dǎo)大眾，最后都人云亦云，無(wú)法看到事情的真相。 然后漸漸的我們發(fā)現(xiàn)，人們不再關(guān)注事件本身的起因經(jīng)過(guò)結(jié)果，只是憑借自己的喜好心情評(píng)論某個(gè)人、某件事。

而大眾也越來(lái)越喜歡看那些博人眼球的新聞，越是刺激越是要插一嘴，不論是非對(duì)錯(cuò)道德好壞。 這種情況下，我們?nèi)绻ビ?jì)較他人的看法， 那你就輸了。這時(shí)候的吃瓜群眾并不會(huì)聽(tīng)你解釋?zhuān)共蝗绨残淖鲎约?，不管身外事?/span>

很多時(shí)候，只要對(duì)于我們來(lái)說(shuō)重要的人相信我們的所作所為，就夠了。

極端

人的看法，一不小心，就容易走向極端，這總是不可控的。尤其是一些不好的事情，更容易擴(kuò)大化，夸張化。好像一點(diǎn)點(diǎn)小事，都容易變成滅頂之災(zāi)。就比如說(shuō)明星的人設(shè)興衰，可能因?yàn)橐粋€(gè)動(dòng)作一句話，曾經(jīng)的人設(shè)就崩塌了。

而普通人亦是如此，只是關(guān)注度沒(méi)有那么高而已。但是，如果一個(gè)文質(zhì)彬彬的人突然有一天情緒失控，那么周?chē)娜艘矔?huì)有一種天崩地裂的感覺(jué)。并且，僅僅因?yàn)檫@一次的情緒失控，很多人會(huì)把曾經(jīng)的“好”完全抹殺。認(rèn)為以前的樣子都是裝出來(lái)的，現(xiàn)在終于露出了本來(lái)的面目。

可是，不管是誰(shuí)，都會(huì)有不可控的時(shí)候，如果因?yàn)檫@一件事延伸到其他方面，未免有些以偏概全了。

不過(guò)，這也是別人的看法的一大特點(diǎn)。

也就是說(shuō)，極端，就是好人做了一件壞事就墮落成魔，壞人做了一件好事就立地成佛。別人總會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)理由去證明他本來(lái)就很壞，現(xiàn)在露出了馬腳，他本來(lái)很好，變壞只是迫不得已。

因此，此時(shí)此地此人此事對(duì)于他人的評(píng)價(jià)有著很深的影響。但如果你不想被他人的看法影響，你就要時(shí)刻端著自己，不要有一絲一毫的不良表現(xiàn)。可是這太累了，也太難了。

沒(méi)有人是完美的，總會(huì)有瑕疵。如果不想受別人看法的影響，就別管別人了。有些人總會(huì)認(rèn)可你，而有些人總會(huì)忘記。這種時(shí)候，順其自然，是最好的選擇。

善變

不知道各位有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的經(jīng)歷：前一秒某個(gè)人還在夸你怎樣怎樣好，轉(zhuǎn)頭就聽(tīng)見(jiàn)他在說(shuō)你的壞話；有的人一會(huì)喜歡你，一會(huì)不喜歡你，讓你不知道該怎么和他相處。也許看到這里你會(huì)認(rèn)為，這種人不就是兩面三刀嘛。

其實(shí)，這也是屬于認(rèn)知的扭曲性，那就是善變。

所謂善變，就是說(shuō)一個(gè)人態(tài)度的不穩(wěn)定性。這不是單單只出現(xiàn)在某一些人身上，是所有人的特性，只是有的人表現(xiàn)的特別明顯。就比如說(shuō)公眾對(duì)于某個(gè)人也許存在一定的偏見(jiàn)，但這種偏見(jiàn)來(lái)的快去的也快。像一些有污點(diǎn)的明星，犯了錯(cuò)低調(diào)一段時(shí)間復(fù)出，一些人就會(huì)忘記過(guò)去照樣喜歡他喜歡的不得了。

就好像善變和健忘劃了個(gè)等號(hào)，所以，我們之所以不用太在意別人的看法，就是因?yàn)檫@種變化并不準(zhǔn)確。所以，很多時(shí)候，他人的看法根本就不值得。

綜上所述，我們應(yīng)該確定的是，更重要的不是別人的看法，而是我們自己到底應(yīng)該怎樣做好自己。

之所以要聽(tīng)取他人意見(jiàn)，是因?yàn)檫@些“他人”是我們身邊的“重要他人”，比如家人、親密的朋友、伴侶……可是我們所理解的他人，變成了普通的別人，只是有個(gè)淺層的聯(lián)系，有很多甚至從不相識(shí)。

這種情況下，別人的評(píng)價(jià)根本不全面，又何須在意呢?

如果我們能夠意識(shí)到，我們到底該關(guān)注的看法，是誰(shuí)的看法，我們才能有所提升。這種情況下，接受別人的看法，對(duì)我們是有益的。當(dāng)然，也只有真正關(guān)心我們的人，才會(huì)給予我們更中肯的看法。

所以，做自己，讓別人說(shuō)去吧。 

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