7月，有一種水果火熱上市了，它就是水蜜桃。水蜜桃外型美觀，顏色白里透紅，多少女人想讓自己的皮膚像水蜜桃一般白里透紅啊。水蜜桃的味道和口感也是相當(dāng)不錯(cuò)的，入口香甜，汁水充盈，非常的好吃，夏天吃非常的合適。不僅是好吃，水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富。它的蛋白質(zhì)含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，因此具有很好的補(bǔ)血的功效。水蜜桃還富含多種維生素，其中維生素C最高。具有美膚、清胃、潤(rùn)肺、祛痰等功效。

所以在生活當(dāng)中如果能夠適當(dāng)吃水蜜桃，是可以起到很好的滋補(bǔ)作用的。尤其是對(duì)于愛美的朋友來說，常吃水蜜桃可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。現(xiàn)在正是水蜜桃火熱上市的時(shí)候，各位女性朋友們一定不要錯(cuò)過哦。水蜜桃可以直接吃，也可以做成糖水罐頭、熬湯、做成果凍等等。今天分享大家一個(gè)水蜜桃果醬的做法，做好的果醬可以直接吃，可以泡水喝，可以抹面包吃，非常的不錯(cuò)哦。7月，這水果正當(dāng)季，鐵含量是蘋果的4倍，補(bǔ)血養(yǎng)顏，女人要多吃。

【水蜜桃果醬】

食材：2個(gè)水蜜桃、40g冰糖、半個(gè)檸檬、適量清水。做法步驟：

第一步：水蜜桃洗干凈擦干水分，去皮切成小塊，皮留著不要扔掉，其他的材料也準(zhǔn)備好。

第二步：水蜜桃肉果放到鍋里，加入冰糖和清水，放入水蜜桃皮，大火燒開之后撿出水蜜桃皮不要，放水蜜桃皮主要是為了增加顏色。

第三步：加入檸檬汁，大約10g左右，然后轉(zhuǎn)小火熬煮至濃稠即可，稍微放涼之后裝到干凈的密封玻璃罐中，蓋上蓋子放到冰箱冷藏保存就可以了，可以用來泡水喝，每次舀2勺，用溫水?dāng)嚢杌_，放上適量的蜂蜜調(diào)勻，即可飲用。

多吃水蜜桃有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，尤其女人要多吃，喜歡的朋友們趕緊試試吧。