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夏天一到，很多人在家里都會備上一些藿香正氣液，因為它具有防暑降溫的效果。 感冒、中暑、腹瀉、頭暈等情況都用它。不過作為人們口中的“解暑神藥”，藿香正氣液真有這么神奇？ 圖片來源：畫師人五 藿香正氣液在外包裝上注明，其成份有蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大皮膚、生半夏等，其功效為解表化濕、理氣和中，用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒。 進入夏季暑濕較重，對于外感暑濕、吹空調(diào)受涼、胃腸道感冒或飲食不潔造成嘔吐、腹瀉，用藿香正氣液是比較對癥的。 不過藿香正氣液也不是“萬能藥”，“如果是風(fēng)熱感冒，就不宜服用藿香正氣液，而且也不宜長期服用，服藥3天癥狀無緩解，就應(yīng)去醫(yī)院就診。” · 藿香正氣水不可與頭孢同服 · 同為很多家庭的夏季必備藥，藿香正氣水和藿香正氣液雖只有一字之差，但區(qū)別很大。 藿香正氣水 是用60%的乙醇靜置以后萃取的，最終乙醇濃度在40%到50%左右， 藿香正氣口服液 乙醇揮發(fā)掉了，它里面是不含有酒精的，因為藿香正氣水含有酒精，和頭孢等藥物合用以后，會出現(xiàn)雙硫侖反應(yīng)，嚴重的時候會危及生命。 不建議兒童、孕婦及哺乳期婦女使用，年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。有過敏體質(zhì)者慎用。 /藿香正氣能起到解表化濕、發(fā)散風(fēng)寒，祛除濕氣，調(diào)理脾胃的作用，而除了中暑，藿香正氣也有許多其他用法。/ · 蚊蟲叮咬 · 將藿香正氣水外涂在蚊叮蟲咬處，一般半個小時后，就可以有效緩解瘙癢癥狀。 · 濕疹腳氣 · 洗凈患處后，將藿香正氣水外涂在濕疹處、足趾間等患病部位，治療濕疹時一天涂3至5次，治療腳氣時早、晚各涂一次。 · 夏季疾病預(yù)防 ·
高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。出現(xiàn)頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等，多為中暑先兆癥狀。 急救：脫離高溫環(huán)境；服用常用解暑急救藥十滴水、人丹等；可輔以冰敷；嚴重者及時送醫(yī)。
室內(nèi)外溫差過大導(dǎo)致，癥狀包括鼻塞流涕、頭痛、發(fā)燒等 預(yù)防：建議空調(diào)溫度與室外溫差保持在6℃-8℃內(nèi)。
熱射病為中暑分級中的重癥中暑，通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕天氣。癥狀通常表現(xiàn)為高熱、體溫達到40℃以上、皮膚干熱無汗、神志障礙、臟器衰竭等，死亡率高達50%。 預(yù)防：高溫天氣下注意防暑降溫；溫度超過32℃、濕度大于60%時，不宜再運動。
心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家認為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系。氣溫超過35℃、日照超過12小時，氣候變化對人的情緒就會造成影響，導(dǎo)致情緒和認知行為的紊亂；另外，夏季食欲下降加上睡眠質(zhì)量差和出汗，也會影響體內(nèi)電解質(zhì)代謝，從而影響大腦神經(jīng)活動，讓人情緒和行為出現(xiàn)異常。 癥狀：莫名其妙出現(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心情低落等。 預(yù)防：聽舒緩音樂、使用冷色調(diào)裝飾、避免飲用白酒等，以降低“心理溫度”。
· 如何防暑 ·
天熱血液黏稠度會增加，應(yīng)適當(dāng)補水。不過，過量飲用白水反而可能會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，部分水分會被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫。之后，出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等不適癥狀，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷。
補鹽：以淡鹽水補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽，同時也可防電解質(zhì)紊亂（一般在500ml飲用水里加1g鹽）。 少量多次：分多次喝，每次以100ml~150ml為宜，間隔半個小時。 溫度：大量冷飲攝入容易引起消化系統(tǒng)疾病，水溫10℃左右為宜。
山楂湯：山楂片100g、酸梅50g，加3500ml水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖； 綠豆酸梅湯：綠豆150g、酸梅100g加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。 椰汁銀耳羹：銀耳30g洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125g、冰糖及水適量，煮沸即成。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％-90％，都可以用來補充水分。 |
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