今天是公益培訓(xùn)第一天，從全國(guó)各地趕往會(huì)場(chǎng)的學(xué)員絡(luò)繹不絕，整個(gè)會(huì)場(chǎng)座無虛席，全神貫注的聽吳增元老師講座。本次教學(xué)以吳增元老師為主教練并由13名扎西大師弟子組成教練組分別帶隊(duì)，學(xué)員則分為10組，每組二十多學(xué)員，教練們忙碌在學(xué)員中間一刻不曾懈怠。

吳老師早課對(duì)太極拳理論進(jìn)行了講解，并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)細(xì)致的對(duì)《太極拳論》中一些知識(shí)給予解釋，吳老師用樸實(shí)的語(yǔ)言，形象的比喻引得全場(chǎng)頻頻點(diǎn)頭，尤以“虛靈頂勁”“對(duì)拉拔長(zhǎng)”的講解讓人酣暢淋漓，有的學(xué)員感嘆道：練了幾年太極總不得要領(lǐng)，今天明白了脊骨張開是向下延展。學(xué)員對(duì)后面的可更有信心。

吳老師在早課教第一個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作為“起勢(shì)”，看似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的站立抬手下落，卻十分不簡(jiǎn)單，吳老師從下到上分步講解，從理論到練習(xí)娓娓道來，引得在場(chǎng)學(xué)員嘖嘖稱贊！

下午是實(shí)操課，對(duì)早課“起勢(shì)”加以實(shí)習(xí)，各組原本安排在室外練習(xí)卻因撫順大雨改為室內(nèi)，大雨并沒有澆滅大伙學(xué)習(xí)熱情，學(xué)員早已摩拳擦掌希望老師教導(dǎo)。助教老師們耐心指導(dǎo)學(xué)員正確領(lǐng)悟今日所學(xué)，學(xué)員們學(xué)習(xí)積極性高漲，休息期間與各組老師討論心得。

會(huì)堂座無虛席

下午實(shí)操課

學(xué)員一個(gè)“起勢(shì)”反反復(fù)復(fù)練了近三個(gè)小時(shí)，雖然腰酸腿疼，但依然堅(jiān)持不懈，學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

“虛靈頂勁”不僅僅是一個(gè)姿勢(shì)，更是一個(gè)內(nèi)修，是內(nèi)在的氣與抬手的互動(dòng)，正如韓保民老師一直提醒學(xué)員“大家要做到三‘jing’，尊敬的敬，安靜的靜，干凈的凈，讓自己達(dá)到無極狀態(tài)，起勢(shì)才能做出感覺?！?/span>