這個(gè)世界上有兩類人：

一類是集萬千肥肉于一身，

高熱量飲食消費(fèi)帶動(dòng)者，

想瘦而求之不得——

胖子：

另一類是集萬千寵愛于一身，

時(shí)尚性感衣品消費(fèi)引領(lǐng)者，

身材火辣還狂健身——

瘦子：

當(dāng)然了

差別還不是外型那么簡(jiǎn)單

真相可比這個(gè)殘酷多了

胖子vs瘦子，身體大PK

看完這篇文章，你會(huì)用生命去減肥

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胖子關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)重

體重每增加1磅（0.45千克），步行或跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)承受的壓力就會(huì)分別增加3磅和10磅。如果身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)超過25，膝關(guān)節(jié)的健康就會(huì)大打折扣。

過于肥胖的人如果直接通過跑步、跳繩這類運(yùn)動(dòng)來減肥，會(huì)更進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)疼痛，引起關(guān)節(jié)病。

肥胖癥會(huì)加速軟骨磨損，是骨質(zhì)疏松癥的最大風(fēng)險(xiǎn)因素之一。因此，減掉多余體重（特別是脂肪），可以大大降低嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)疾病。

胖子易便秘

肥胖，特別是過度肥胖者，由于腹壁脂肪堆積，使腹壁過厚，甚至大腹便便，直接影響腹肌收縮能力，造成排便動(dòng)力不足而便秘；由于胖人活動(dòng)困難，多數(shù)活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)緩慢發(fā)生便秘；胖人多吃大魚大肉，少吃蔬菜水果，攝入纖維素和維生素太少，易引起便秘。

胖子易感到疲勞

肥胖的人比一般人更容易疲勞。因?yàn)?，全身的脂肪成為體重的一部分，對(duì)身體造成很大的負(fù)擔(dān)。肥胖的人就像背著沉重的行李，即使走相同的距離，也容易比別人感到疲勞。

另外，胖子的血脂較高，血液粘稠度高，會(huì)減慢血液輸送氧的功能，最終造成腦部缺氧，讓人產(chǎn)生疲憊感，易犯困。

胖子易抑郁

俗話說“心寬體胖”，但事實(shí)上胖的人在心理上比瘦子承受更多，也就更容易抑郁：在日常生活中，胖人可能時(shí)時(shí)刻刻都要面對(duì)減肥效果不明顯乃至冷嘲熱諷，心情因此也會(huì)變得更加煩躁，從而產(chǎn)生悲觀情緒。

胖子的大腦老得快

肥胖是各種慢性病的萬惡之源?！端ダ仙窠?jīng)生物學(xué)》雜志發(fā)表一項(xiàng)研究指出，超重人士的大腦比同齡瘦子老10歲，尤其是中年以后，胖人大腦衰老得更快。

對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，超重人群的大腦白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于瘦子。大腦白質(zhì)是大腦中的白色神經(jīng)組織，連接大腦不同區(qū)域，促進(jìn)信息交流。

胖子的肺部老得快

由于體重增加，肥胖者呼吸所需的氧氣量也隨之增加。而腹部脂肪的堆積會(huì)限制胸腔的運(yùn)動(dòng)，從而減少了肺的運(yùn)動(dòng)空間，限制肺的呼吸功能，需氧量增加了，肺活動(dòng)度卻減少了。

不僅會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成影響，會(huì)導(dǎo)致身體通氣不順、耗氧量增加，久而久之會(huì)更容易引發(fā)肺病。

胖子的心臟老得快

肥胖的人，體內(nèi)的脂肪都會(huì)過多的堆積在一起。一旦體內(nèi)的脂肪過多，就會(huì)增加循環(huán)血的容量，從而造成心臟負(fù)荷加大。

肥胖的人一般都不喜歡鍛煉，過度肥胖也使其活動(dòng)量受限，這些因素都會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈側(cè)枝循環(huán)削弱或者不足，心臟代償能力也會(huì)隨之下降。

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看到這里，你還敢不減肥？就算你可以忽視你的外表，但不要拿自己的身體健康開玩笑！甩掉肥肉，贏得健康與美麗，別給你身體未老先衰的機(jī)會(huì)！