說到黃芪，相信大家一定不陌生，這是我們?nèi)粘Ｉ钪?，非常常見的一種東西。很多人都會使用黃芪來幫助我們改善身體，會經(jīng)常使用黃芪來泡水喝。養(yǎng)生的作用是不容小覷的，常用黃芪泡水喝，可以很好的幫助我們體內(nèi)的氣血運轉(zhuǎn)，幫助我們保持活力。

但是，如果說我們單單使用黃芪這一種東西泡水的話，可能養(yǎng)生效果還沒有非常明顯。若搭配上其他東西來一起使用的話，或許我們能收獲以外的驚喜，黃芪配此物，堅持喝一段時間，養(yǎng)生的效果或許能夠事半功倍。

黃芪加上枸杞

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。枸杞是大家都知道的一種食物，但是很多人不知道的是，我們使用黃芪搭配枸杞一起來泡水喝的話，是非常有利于消除疲勞的。尤其是現(xiàn)在生活中，遇到的辦公族，會經(jīng)常熬夜加班的人。

經(jīng)常感覺到身心疲憊的話，不妨就可以使用黃芪泡枸杞來喝。身心疲憊的話，我們的身體是很容易感到虛弱的，我們需要通過喝這些溫補(bǔ)的東西來給身體提供能量，對健康有益。

黃芪泡枸杞的做法也非常簡單，如果說我們想要發(fā)揮枸杞的最大功效的話，我們可以將其煮開后，代替日常的飲用水來喝。有著很好的改善腎臟的作用，對提高抵抗力很有幫助。

黃芪加上紅棗

紅棗，也是我們?nèi)粘Ｉ钪校环N很好的幫助我們補(bǔ)充氣血的食物。我們在平時的生活中，不妨可以將紅棗配上黃芪來一起食用。不妨先將紅棗的核給去掉，同時，在泡發(fā)紅棗。泡發(fā)的過程中，大概浸泡半個小時左右。

等泡發(fā)完成后，可以將這些東西放在鍋里進(jìn)行煮沸，等到煮沸后，使用小火煮制20分鐘左右，將這些東西當(dāng)成茶喝之后，對于改善身體健康是很有好處的一件事。

煮雞湯的時候，不妨放點黃芪

雞湯，相信大家都喜歡喝，不僅僅喝起來很好喝，而且也具有非常好的營養(yǎng)價值。很多時候，我們出現(xiàn)身體不適的時候，我們都會通過喝雞湯，來滋補(bǔ)身體，對健康有益。很多時候，有些人都會在其放入很多的滋補(bǔ)品，像是人參等物質(zhì)。其實完全沒有必要，不妨在燉雞湯的時候，加入黃芪，對于增加抵抗力，幫助我們美容養(yǎng)顏是很有好處的。

使用黃芪泡水喝的時候，需要注意哪些事情？

不宜上火的人來泡水喝

我們在日常生活中，如果說上火的話，是不太適宜用黃芪來泡水喝的。這是因為，黃芪有著一定的滋補(bǔ)作用。如果說，我們出現(xiàn)上火的問題的話，我們在食用黃芪泡水，就有可能會出現(xiàn)虛火更旺的情況，對健康是非常不利的事情。

注意一次泡水的使用量的大小

如果說，我們使用黃芪泡水喝的話，一定要一次使用的多少，注意喝水用量很有必要，如果說我們一次性泡了太多，很容易就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈眼花的問題，對身體有一定的影響，所以，我們應(yīng)適量添加。