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有句老話說得好，“要叫人不死，腸中需無(wú)屎”，這也就說明了，便秘并不是一個(gè)無(wú)所謂的現(xiàn)象。人活一輩子，無(wú)非就是“吃喝拉撒”四件事，排便就占了一件，所以，在我們的日常生活中，當(dāng)發(fā)生了便秘問題，應(yīng)該是要重視起來的。 我是一個(gè)長(zhǎng)期便秘者，有時(shí)候一周才排一次便便，所以期間臉色一直不好，在一次同學(xué)聚會(huì)上，我一個(gè)學(xué)醫(yī)的同問的臉色怎么越來越差，我就偷偷告訴她，便秘好久都不好，于是他介紹一個(gè)方子給我吃了三天就有效果。 酸奶加火麻油 材料：酸奶（稠）+火麻油一起攪拌均勻吃 當(dāng)天吃，第二天就有效果了，酸奶是可以增加腸胃蠕動(dòng)，巴馬麻子油是可以潤(rùn)燥滑腸，兩者在一起吃可以促進(jìn)吸收，加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，喝清腸胃。  |
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