咽喉痛和口腔潰瘍是大多數(shù)人常見(jiàn)的疾病。 鹽水漱口是一種廉價(jià)、安全、有效的方法，可以減輕疼痛、緩解癥狀、影響口腔和咽喉。  

 雖然藥店和其他商店出售藥用漱口水和類(lèi)似產(chǎn)品，但有些人更喜歡鹽水漱口水和其他家庭療法。 

在這篇文章中，我們將討論什么是鹽水漱口水，以及它們有助于治療和預(yù)防的條件。 我們還介紹了如何制作和使用鹽水漱口液，以及風(fēng)險(xiǎn)和注意事項(xiàng)。  

一、研究證明鹽水漱口消炎抗菌

鹽水漱口是鹽、水和小蘇打的混合物。

鹽水漱口是治療喉嚨痛和其他口腔疼痛的好辦法，鹽水溶液是水和食鹽的簡(jiǎn)單混合物，可以是藥用漱口水的廉價(jià)，安全和有效的替代品。

 鹽溶液還沒(méi)有得到很好的研究。2010年一項(xiàng)針對(duì)45名兒童的小型研究調(diào)查了含明礬的鹽水漱口水和漱口水的效果。 

研究人員報(bào)告說(shuō)，與接受安慰劑的兒童相比，接受鹽水漱口水一天兩次，持續(xù)21天的兒童口腔細(xì)菌水平明顯較低。 

然而，鹽水漱口水在減少細(xì)菌方面不如明礬漱口水有效  明礬是硫酸鋁鉀，它是一些醫(yī)用漱口水中的活性成分。 

醫(yī)生和牙醫(yī)經(jīng)常建議使用海水漱口水來(lái)緩解口腔和咽喉疼痛  

 ii。使用含鹽漱口水

含鹽漱口水可以有效治療口腔和咽喉的輕微疼痛、不適和瘙癢  我們討論了鹽水漱口水有助于治療和預(yù)防的一些條件。 

1、咽喉腫痛

生理鹽水漱口能有效緩解咽喉腫痛的不適  

學(xué)院和美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)都建議用鹽水沖洗以緩解喉嚨痛。 據(jù)ACS稱(chēng)，定期使用含鹽漱口水有助于保持口腔清潔和預(yù)防感染，尤其是在接受化療或放療的人群中。 

2，口腔潰瘍

潰瘍是一種可在口腔中形成的疼痛性潰瘍  用鹽水沖洗可能有助于緩解疼痛和促進(jìn)潰瘍愈合。  

 3.過(guò)敏性喉嚨不適

 一些過(guò)敏，如花粉熱，會(huì)導(dǎo)致鼻腔和喉嚨腫脹，這可能會(huì)讓人不舒服。盡管用鹽水沖洗不能防止過(guò)敏，但它可能有助于減輕喉嚨不適。

 4.呼吸道感染

 上呼吸道感染是典型的，包括普通感冒、流感、單核細(xì)胞增多癥和鼻竇感染。一些研究表明，用鹽水漱口可以緩解癥狀，甚至有助于預(yù)防上呼吸道感染。

 例如，2013年一項(xiàng)涉及338名參與者的研究發(fā)現(xiàn)，用鹽水漱口的人不太可能發(fā)展成呼吸道感染。

 5.健康的牙齒

 定期用鹽水沖洗有助于清除牙齦中的細(xì)菌，這有助于清潔和防止牙斑和牙垢的積聚?？谇恢械募?xì)菌積聚會(huì)導(dǎo)致牙齦疾病和蛀牙。

 美國(guó)牙科協(xié)會(huì)(ADA)建議人們?cè)谘揽剖中g(shù)后用嘴輕輕沖洗溫暖的鹽水。這將有助于保持提取部位清潔，防止感染。

 三、鹽水會(huì)殺菌嗎？

 鹽水可能會(huì)殺死一些細(xì)菌，但不會(huì)殺死所有口腔和咽喉細(xì)菌。然而，鹽溶液有助于將細(xì)菌從牙齦、牙齒和喉嚨表面帶走。一旦細(xì)菌被帶到水面，當(dāng)一個(gè)人倒出鹽水時(shí)，一些細(xì)菌就會(huì)被沖走。

 四、如何制備鹽水漱口水

 鹽水漱口水很容易制作。美國(guó)藥品管理局建議在200毫升溫水中加入半茶匙鹽，并混合，直到它們?nèi)诨?/p>

 另一種配方包括向鹽溶液中加入小蘇打。例如，ACS建議將鹽水漱口水與以下物質(zhì)結(jié)合使用:

 1.溫開(kāi)水

 1茶匙鹽

 1湯匙小蘇打

 V.如何有效漱口

用鹽水漱口:

盡可能多的將溶液放入口腔  

漱口，清洗口腔、牙齒和牙齦  

在嘴里攪拌  

吐出來(lái)  

人們應(yīng)該盡可能長(zhǎng)時(shí)間地用鹽水漱口。 雖然鹽溶液通?？梢园踩萄?，但最好吐出來(lái)  

為了達(dá)到最大效果，應(yīng)該每天用鹽水漱口一兩次。 

牙科手術(shù)后康復(fù)的人可以用鹽水漱口  然而，在最初幾天，他們應(yīng)該非常溫和地清洗以防止結(jié)痂，并遵循牙科專(zhuān)業(yè)人員的指示。 

六。風(fēng)險(xiǎn)和注意事項(xiàng)

用鹽水沖洗對(duì)兒童和成人都是安全的。 然而，漱口有困難的人不應(yīng)該用鹽水漱口。 

一些幼兒可能無(wú)法有效漱口。 兒科醫(yī)生可能會(huì)在孩子準(zhǔn)備漱口時(shí)給出建議。 

如果有必要，生理鹽水漱口水一天可以安全使用幾次，對(duì)大多數(shù)人沒(méi)有任何副作用  高血壓患者或那些需要限制鈉攝入量的人應(yīng)該在用鹽水漱口前與醫(yī)生或牙醫(yī)討論其他醫(yī)療條件。 

不喜歡海水溶液味道的人可以嘗試添加蜂蜜或大蒜來(lái)改善味道。  

總結(jié)：

 1.用鹽水沖洗有助于保持口腔清潔，緩解咽喉疼痛、口腔潰瘍以及牙科手術(shù)引起的疼痛和不適  鹽水漱口水快速且易于制作，是藥物漱口水的廉價(jià)天然替代品。 

2。一天可以用生理鹽水漱口幾次。 通常沒(méi)有副作用。 

3。高血壓患者或需要限制鈉攝入量的人應(yīng)該在用鹽水沖洗前與醫(yī)生討論。