不少人在自我調(diào)養(yǎng)過程中，容易動搖，容易失去信心，進(jìn)而放棄。堅持特別難，放棄特容易，只需要一秒鐘。為什么會放棄呢，因為看不到前方，是什么樣子。曾經(jīng)有一位34歲的婦女，擅長海游，她要挑戰(zhàn)自己，打算橫渡卡塔林納海峽。

那天早晨，天氣很冷，霧也很大。15個鐘頭之后，她被冰冷的海水凍得渾身發(fā)麻，她感到自己再也無法繼續(xù)向前游了。教練告訴她，已經(jīng)離海岸很近了，叫她不要放棄。但是她朝前望去，除了濃霧什么也看不到，于是她選擇了放棄。結(jié)果遺憾地發(fā)現(xiàn)，她上船的地點，離海岸只有半英里。

后來她對記者說：“如果當(dāng)時我能看見陸地，也許就能堅持下來。”真正令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是濃霧讓她看不到海岸，這最終動搖了她的信念。

大部分自養(yǎng)的人，相信自愈力，但是在調(diào)理的過程中，身體會出現(xiàn)一些反應(yīng)，這些反應(yīng)，有些很舒服，一看就知道是好轉(zhuǎn)反應(yīng)。有些反應(yīng)，讓人很痛苦，讓你很難分清楚，是生病了，還是在好轉(zhuǎn)。比如發(fā)燒、發(fā)冷、嘔吐、感冒、疼痛等。

遇到這種情況，有些人害怕，會停下來。其實，若體察準(zhǔn)確，沒有身體變差的明顯信號，不用過于擔(dān)心。民間有句俗話，讓病再發(fā)作一次，是慢性病康復(fù)的必然過程。原理在于，慢性病的形成，是身體為了化解急性傷害，作出自我調(diào)整后，帶來的連鎖反應(yīng)。

簡單說就是，癥狀只是被控制住了，信號沒有了，但問題還在，身體并沒有得到完全的修復(fù)。跟打麻醉是一樣的道理，不是不痛，只是感覺不到痛。不是沒有問題，而是身體暫時解決不了這個問題，只好將問題暫時隱藏起來。

你現(xiàn)在要去調(diào)養(yǎng)身體，就是要把這個問題，扒拉出來。病情，會再次發(fā)作。若是因為害怕而放棄，實在是非?？上?。說到底，這類情況，都是對自愈力的作用機制，并不清楚。對疾病的自愈，缺少信心。他們沒有見過，自愈力真正加強后，身體可以達(dá)到一種什么狀態(tài)。

自愈力加強后，是一種什么體驗?zāi)?？首先是沒有大病，根本沒有生大病的機會。小病來不及變成大病，就已經(jīng)自愈了。其次，哪怕是不用任何外部手段，小病也會自愈得非常快。總是在強調(diào)：生病是我們使用身體的方式，出現(xiàn)了錯誤。這個話過于理想化。

只要沒有出家，只要還在紅塵俗世打滾，我們在使用身體時，就可能會出現(xiàn)一些小錯誤。不犯錯誤，是不可能的。這世界上，沒有100%純度的正確。犯一些小錯，就可能帶來一些小毛病。

有幾個人，給我多次留言，問痔瘡怎么回事，怎么才能好，口腔潰瘍是怎么回事，該如何調(diào)理。你看看這就是醫(yī)學(xué)的局限性，連口腔潰瘍這么小的病，都能成為疑難雜癥，反復(fù)發(fā)作，折磨著無數(shù)人。之所以這樣，是因為醫(yī)療手段，沒有提高人的自愈力，人們自己也沒有想辦法提高自愈力，所以一個小毛病，也可變成不治之癥。

我的自愈力提高以后，偶爾生活失當(dāng)，出現(xiàn)口腔不適，不用任何處理，只要恢復(fù)正常生活方式，一到兩天，可以完全好轉(zhuǎn)。在調(diào)理期間，有一段時間，一天多便，以致出現(xiàn)輕微痔瘡，但是沒做任何調(diào)整，自己很快就好了。這樣的小例子，還有很多。

我這根本不算什么，因為身體尚未到非常理想的狀態(tài)。丹道大家李謹(jǐn)伯先生，90多歲出現(xiàn)胃潰瘍，臉部長出對應(yīng)斑點，沒過幾天完全好了，斑消失不見。據(jù)他自己說，經(jīng)體檢發(fā)現(xiàn)，他的冠狀動脈打結(jié)了，只有一條動脈是暢通的，但他身體卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)強于一般年輕人。

更為神奇的是，一位修行多年的道長，在座談時，手臂不小心撞到了桌角，迅速出現(xiàn)了淤青。只見他靜坐導(dǎo)引之后，15分鐘不到的時間，淤青全部消失。這個事情，讓我想到，武俠小說中，運用內(nèi)功療傷，未必都是假的。

自愈力，是可以很強很強的。小孩子，比成年人強，健康人，比病人強，有意訓(xùn)練的人，比沒有訓(xùn)練的人強。提高自愈力，是身體恢復(fù)過程中，最重要的事情。自愈力是什么呢，它顯然是一種能量。自愈力、免疫力、抵抗力，都有一個力字，力是什么，就是能量。能量水平提高了，自愈力自然就加強了。本文由身體自我修復(fù)研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號同名！