隨著社會的發(fā)展，工作方式的不斷變化，越來越多的人出現(xiàn)下肢靜脈曲張，尤其是近幾年，中年人患靜脈曲張的人數(shù)要明顯高老年人，但是要特別注意，下面這種食物是比較適合靜脈曲張的人的。

1、核桃果類水果、核質(zhì)硬、果肉薄、干制后可入藥，是中國特有的藥果，而且這種果子具有降血脂、將血壓、防止血液淤堵的情況，其實在面對這種情況的時候，只要能夠掌握正確的方法，靜脈曲張就能慢慢的恢復(fù)，尤其是核桃這個果子曬干入藥后，比較適用于血液瘀滯的靜脈曲張朋友。

2、山楂含有多種有機酸，以及維生素，這些物質(zhì)在進入人體后能較大程度的提高人體的蛋白酶活性，以及促進蛋白質(zhì)的消化，提高靜脈血管壁的彈性，讓靜脈血液能夠正常的流通，防止出現(xiàn)疼痛的跡象，還是比較適合靜脈曲張的朋友的。

3、毛豆之所以受靜脈曲張的朋友歡迎，主要是因為蛋白質(zhì)和脂肪的含量都是很高的，這些物質(zhì)都是非常的適合靜脈曲張的朋友經(jīng)常食用，尤其是這些物質(zhì)對幫助改善靜脈曲張引起的小腿酸麻有著比較直接的作用，所以說毛豆這類豆類食物還非常適合靜脈曲張的朋友經(jīng)常實用的。

4、西蘭花的維生素c的含量也是比較高的，可以有利于人體的血管的生長發(fā)育，能夠較大程度的增強人體的免疫力，對有效清除體內(nèi)的自由基，促進血液循環(huán)還是有著比較大的效果的，所以說有靜脈曲張的朋友一定要特別注意了。

以上說的這些食物是許多女性靜脈曲張的朋友們所選擇主要方式之一，而且常食這幾物對補益氣血，健胃消食護膚潤膚，對增強人體免疫力有著極強的效果。