作者：月月媽

要說近幾年來，人們最懼怕的病癥是什么，恐怕癌癥稱第一，沒有別的敢稱第二了。

只要患上了癌癥，就算得上半只腳踏上了閻王殿。傾家蕩產(chǎn)不說，命救得回來救不回來還不一定。

對(duì)大部分人來說，癌癥似乎是僅僅存在于網(wǎng)絡(luò)和新聞事件上的病癥，和自己離得特別遠(yuǎn)?？墒悄隳芟胂蟮玫絾幔?/p>

在南京有這樣的一家人，在短短的八年時(shí)間，其中有四人被查出患有胃癌，更加令人惋惜的是當(dāng)被檢查出來的時(shí)候，已經(jīng)到了癌癥晚期，神醫(yī)也乏天無術(shù)。

01

一個(gè)家庭中，有一個(gè)癌癥患者，就跟天塌下來一樣。真的難以想象一個(gè)六口之家，四人患癌，這家人是如何承受下來的。

這真的是“巧合”嗎？家屬百思不得其解。村里面的人甚至還有些人說他家受到了詛咒。他們不僅受到病魔的折磨，還要受到周圍人的異樣眼光。

后來，醫(yī)生仔細(xì)詢問了一家人的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)嚴(yán)重的問題：這一家人口味特別重，做菜喜歡多放鹽。

每天早上的標(biāo)配就是稀飯咸菜，一碗稀飯，甚至吃掉半碗咸菜。其他兩餐的食鹽攝入量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了醫(yī)生所建議的每日的6g，這便大大加大了患癌的幾率。

就連5歲的小女兒，都診斷出了癌癥。爸爸媽媽在醫(yī)院泣不成聲：“都怪我啊，太忙了，沒時(shí)間做飯，天天讓她吃點(diǎn)咸菜對(duì)付，是我害了她?！?/p>

唯一值得慶幸的是小女兒發(fā)現(xiàn)的時(shí)候還是早期，只要將癌癥病變的地方切除就好了。要知道，胃癌的死亡率僅僅次于肺癌，致死率非常高。

一旦到了后期，幾乎就是被判了死亡宣判書。

孩子不知道忌口，給什么就吃什么，日積月累之下，造成了無法挽回的傷害。

02、鹽吃多了，真的會(huì)得胃癌么？

我們都知道，它是生活中不可或缺的調(diào)味品，誰(shuí)家的廚房還沒個(gè)食鹽呢？

就是這樣一個(gè)不起眼的東西，一旦過量，對(duì)身體的危害其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于得胃癌那樣簡(jiǎn)單。

血壓升高

很多研究都能夠證明，人一旦攝鹽過量，非常容易導(dǎo)致血壓升高。得高血壓的病人都會(huì)被醫(yī)生囑咐用餐中少放鹽，就是這個(gè)道理。

易患感冒

高鹽度的食鹽會(huì)導(dǎo)致呼吸道細(xì)胞的活性降低，抑制其抗病能力。鹽吃多了會(huì)減少唾液分泌，會(huì)使口腔內(nèi)的溶菌酶減少。這樣的后果就是病毒和病菌在上呼吸道感染的幾率大大增加。

致使動(dòng)脈粥樣硬化

鹽一旦吃多了之后，不僅血壓會(huì)升高，血漿膽固醇也會(huì)跟著升高，這樣一來將會(huì)大大增加得動(dòng)脈粥樣硬化的幾率。

加快骨鈣丟失

鹽吃多了容易骨質(zhì)疏松，曾經(jīng)有人做過這樣的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，給小兔子喂含鹽成分較高的飼料，連續(xù)喂養(yǎng)了12個(gè)月之后，小兔子的骨密度足足降低了50%。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)曾經(jīng)有過這樣的建議：成年人每日的食鹽攝入量應(yīng)該低于10克。而世界衛(wèi)生組織的建議更低，每人每日3~5克就足夠了。

大人吃多了鹽都會(huì)出現(xiàn)這樣、那樣的問題，更別說身體還么發(fā)育完全的孩子了。

03

但是我們也不能因噎廢食，鹽中含有人體必要的微量元素，是人體新陳代謝不可或缺的一部分。

任何事物都必須有一個(gè)度，過了不行少了也不行。

如果做家長(zhǎng)的實(shí)在不放心孩子的飲食，不如考慮一下這種限鹽的方式哦。

1.早餐喝牛奶或者豆?jié){，再加上一點(diǎn)面包或者饅頭之類的，盡量不要鹽。

2.午餐晚餐可以加點(diǎn)甘薯，這樣不僅吃的鹽少了，還能攝入微量元素鉀。

3.做飯的時(shí)候，少加食鹽，可以多加些糖，醋或者是辣椒。

4.腌肉一類的咸貨最好少吃，咸菜同樣也是。

5.多吃豆類、谷物類、水果：大棗、山楂、香蕉、蘋果諸如此類的。

孩子的身體本來就較為脆弱，所以需要我們更加用心的去呵護(hù)，特別是在飲食方面，一定要層層把關(guān)。

來源：月芽媽媽，育兒心經(jīng)、媽媽必讀，你想了解的都在這里！愿你更懂家人，也更懂自己~