“享健康吧”

在我們身體有很多的穴位，對不同的穴位按摩起著不同的保健功效，找到相關(guān)的穴位進(jìn)行按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，具有美容養(yǎng)顏的功效，同時也能輔助治療多種疾病。中醫(yī)講究穴位養(yǎng)生，這4種問題可通過穴位按摩來改善!

1、胃腸道疾病

不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)、暴飲暴食、大量吃油膩辛辣刺激性食物、不節(jié)制喝冰鎮(zhèn)飲料、總是吃夜宵等會對胃黏膜帶來損傷，容易誘發(fā)胃腸道相關(guān)的疾病。此類人群可以對足三里穴進(jìn)行按摩，三里穴在小腿脛骨外側(cè)的凹陷部位，根據(jù)患者的承受能力來決定按摩的力度，一直讓局部出現(xiàn)酸麻感為止，這樣能夠有效的刺激胃腸道蠕動，輔助治療消化系統(tǒng)相關(guān)的疾病比如胃脹、胃痛及消化不良等。

2、心臟

心臟就如同身體中的發(fā)電機(jī)，主要為五臟六腑以及各個器官提供血液和氧氣，當(dāng)患有心臟疾病時勢必會減弱了血液運行，比如心肌炎、風(fēng)濕性心臟病及冠心病等，危及到了生命健康。此類人群要找到內(nèi)關(guān)穴，對此穴位進(jìn)行按摩，能夠輔助治療胸口悶痛、失眠、心悸等，同時也緩解心煩意亂以及呼吸困難。

3、腎病

身體過度勞累、過度手淫、頻繁的性生活、總是熬夜、不規(guī)律作息等會影響到腎臟功能，常見的腎臟疾病包括腎小球腎炎、糖尿病腎病以及腎功能衰竭等，此類人群可以對太溪穴進(jìn)行按摩，能夠緩解腎臟疾病，長時間按摩能降低血壓，減少尿蛋白的含量。

4、消除黑眼圈

長時間的睡眠不足、總是熬夜、年齡的增長是引起黑眼圈的主要因素，本身眼睛周圍的皮膚比較薄弱，新陳代謝速度減慢，而且彈性纖維以及膠原蛋白流失，最終形成了眼袋或者黑眼圈，影響了其顏值。此類人群可以找到攢竹穴進(jìn)行按摩，攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷地方。對此穴位按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)，淡化黑眼圈。

一定要找到正確的穴位進(jìn)行按摩，以身體承受能力為度，掌握合適的力度。按摩力度太小的話起不到其相應(yīng)的效果，如果按摩力度太大的話，可能會引起反作用。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足睡眠，避免貪涼，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，保持積極樂觀心態(tài)。